M 12 výsledků
-
Micelární kasein (Micellar Casein)
Popis: Kasein je jeden z hlavních druhů bílkovin nacházející se v mléce. Micelární kasein je speciálně upravená mléčná bílkovina, která se získává pomocí mikrofiltrace a ultrafiltrace z čerstvého mléka. Kompletní protein obsahuje všechny esenciální aminokyseliny. Hraje důležitou roli při udržování pozitivní bilance proteinů a dlouhého anabolického stavu tím, že brání rozpadu svalových proteinů. Podporuje pomalé, nepřetržité uvolňování aminokyselin v podobě micel po dobu až sedmi hodin po…
Číst více -
Mindfulness
Mindfulness, česky všímavost, je schopnost vědomě a záměrně věnovat pozornost přítomnému okamžiku, a to bez posuzování, hodnocení nebo snahy aktuální prožitek měnit. Označuje jak určitý stav mysli, tak dovednost, kterou lze systematicky rozvíjet. Koncept mindfulness vychází z buddhistických meditačních tradic, v současnosti je však široce uplatňován v moderní psychologii, medicíně a dalších odborných oblastech nezávisle na náboženském kontextu. V tomto pojetí je chápán jako praktický nástroj…
Číst více -
Mitochondrie
Mitochondrie jsou buněčné organely označované jako „energetické elektrárny“ buňky. Jejich hlavní funkcí je produkce adenosintrifosfátu (ATP), tedy molekuly, která slouží jako univerzální zdroj energie pro většinu biologických procesů. Tento proces probíhá prostřednictvím buněčného dýchání, při němž mitochondrie využívají kyslík a živiny (zejména glukózu a mastné kyseliny) k tvorbě energie. Kromě energetické role se podílejí i na regulaci buněčné smrti (apoptózy), tvorbě reaktivních forem…
Číst více -
Mochyně peruánská (Physalis peruviana)
Popis: Pro svoje účinky se řadí mochyně mezi superpotraviny. Díky vitamínu C, který je obsažený v plodech, pomáhá zlepšovat imunitní systém a působí antioxidačně. Vysokým obsahem draslíku se podílí na regulaci hladiny krevního tlaku. Mochyně je nízkokalorická, proto je využívána při redukčních dietách. Vzhledem k svému nízkému glykemickému indexu je vhodná pro diabetiky. Má protizánětlivé účinky, zlepšuje zdraví kostí a bývá také spojována s léčbou dermatitidy, revmatismu nebo rakoviny. Díky…
Číst více -
Molybden
Popis: Molybden je prvek, který je zapojený do základních biologických procesů, jako je vývoj nervového systému, zpracování odpadních látek v ledvinách a tvorba energie v buňkách, údajně by mohl hrát významnou roli i v prevenci rakoviny a dalších nemocí. Doporučená forma v rámci doplňkové stravy: doporučujeme upřednostnit formu klasických želatinových nebo celulózových (rostlinných) kapslí s volně loženým obsahem prášku, před tabletami a tekutými formami. Struktura kapsle účinně chrání volně…
Číst více -
Mononenasycené mastné kyseliny
Popis: V přírodě se tuky vyskytují nejčastěji ve formě triacylglycerolů (TAG). Jedná se o estery třech mastných kyselin (tři acyly > triacyl) a alkoholického cukru glycerolu. V závislosti na typu obsažených mastných kyselin se vyvozuje mnoho vlastností, kterými daný tuk disponuje. Mastné kyseliny dělíme na tři základní kategorie: · nasycené mastné kyseliny (NMK neboli angl. SFA) · mononenasycené mastné kyseliny (MNMK neboli angl. MUFA) · polynenasycené mastné kyseliny (PNMK neboli angl. PUFA)…
Číst více -
Moringa
Popis: Moringa původně pochází z jižního podhůří Himalájí, v současné době se vyskytuje na indickém subkontinentu, Arabském poloostrově, Madagaskaru i v tropických a subtropických oblastech kontinentální Afriky. Bývá označována také jako „paličkový“ nebo „křenový strom“. Jedná se o víceúčelovou rostlinu, která je v mnoha oblastech základní složkou stravy. Listy moringy jsou bohaté na bílkoviny, antioxidanty, beta karoten, vitaminy A, B, C, E, vápník a draslík. Moringa má opravdu široké využití,…
Číst více -
Mořská sůl
Přírodní stopové minerály, které si mořská sůl během svého zpracování zachovává, jsou výborné nejen pro kožní problémy. Pomáhají klidnit a léčit kůži při svědění, vyrážkách (ekzémy, akné, psoriáza) nebo zarudnutí. Právě obsah minerálů v této soli je již dlouho ceněn pro své omlazující účinky na pokožku. Uvádí se, že díky vysokému obsahu hořčíku dokáže mořská sůl působit protizánětlivě, což zlepšuje funkce kožní bariéry a může pomáhat i při detoxikaci těla vyplavováním toxinů z těla ven. …
Číst více -
Mořské řasy Wakame
Mořské řasy lze využít jako přírodní multivitaminový prostředek. Mají opravdu velmi vysoký obsah vitamínů a minerálních látek. Wakame je dlouhá řasa s temně zelenými listy. V japonském lidovém léčitelství se používá na čištění krve a posílení krevního oběhu. Má pozitivní vliv na úpravu krevního tlaku. Prospívá kvalitě vlasů a pokožky. Extrakt z jedlých mořských řas s vysokým obsahem pigmentu s názvem fukoxanthin. Tento pigment dle metabolických a nutričních studií vykazuje pozitivní účinek na…
Číst více -
Moruše bílá (Morus alba) White Mulberry
Popis: Moruše bílá, strom, jehož plody jsou velice zdravé pro organismus. Užívání těchto plodů je často spojováno s léčbou diabetu 2. typu. Má antioxidační a antibakteriální účinky díky přirozenému obsahu resveratrolu. V čínské tradiční medicíně je moruše využívána k léčbě únavy a slabosti. Tato medicína také zmiňuje pozitivní vliv na ledviny, úpravu chudokrevnosti, pomoc při ochraně před rakovinou, ale také vliv vedoucí k zabránění předčasnému šedivění a vypadávání vlasů způsobené stresem.…
Číst více -
Mozková mlha (Brain Fog)
Fenomén charakterizovaný rozostřenou myslí, potížemi s koncentrací, zpomaleným myšlením, zapomínáním, ztrátami slov nebo obtížným udržením toku myšlenek. Nejde o samostatnou diagnózu, ale spíše o symptomy, které mohou být důsledkem mnoha faktorů, včetně nedostatku spánku, chronického stresu, hormonálních výkyvů, dehydratace, špatné výživy, kolísáním krevního cukru a hormonální regulaci nebo onemocnění jako jsou poruchy štítné žlázy. Zlepšení mentální jasnosti bývá dosaženo úpravou spánkové…
Číst více -
Mozkový kmen
Mozkový kmen je jedna z nejstarších a zároveň nejzákladnějších částí lidského mozku. Nachází se na spodině mozku a tvoří spojení mezi mozkovými hemisférami, mozečkem a míchou. Jeho hlavní funkcí je řízení základních životních procesů, které probíhají zcela automaticky a bez vědomé kontroly. Patří mezi ně například regulace dýchání, srdeční činnosti, krevního tlaku, reflexů polykání nebo bdělosti. Mozkový kmen zároveň slouží jako důležitá přenosová stanice pro nervové signály mezi mozkem a…
Číst více
