Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

MSM
MSM v novém světle: doplněk, který posiluje trávení i střevní bariéru

Lucie Kokyová 05.09.2025

V posledních letech se MSM (methylsulfonylmethan) stalo jedním z nejdiskutovanějších doplňků stravy. Většina lidí ho zná hlavně jako prostředek na podporu zdraví kloubů, snížení bolesti při artróze nebo jako „beauty minerál“ pro pleť, vlasy a nehty. V odborných databázích je dnes popsáno několik desítek studií, které potvrzují jeho protizánětlivý, antioxidační a regenerační potenciál. Přesto [...]
Phytodroitin
Phytodroitin – rostlinná alternativa chondroitinu se stejnými vlastnostmi

Tomáš Kouřil 02.12.2024

Chondroitin je látka nezbytná pro chrupavky i další tkáně v těle. Využívají ji sportovci i senioři jako prevenci, v doplňcích stravy bývá ale k dispozici jen z živočišného zdroje. Pro vegany a vegetariány ovšem existuje alternativa, rostlinná látka zvaná Phytodroitin, která má srovnatelné vlastnosti a účinek.
kolagenní aminokyseliny
Prokolagenní aminokyseliny ve volných formách - efektivní podpora syntézy kolagenu, díl 2.

Tomáš Kouřil 30.08.2024

V prvním díle jsme popsali, jakým způsobem prokolagenní aminokyseliny ve volných formách podporují tvorbu kolagenu. V díle druhém zmíníme konkrétní výzkumy zkoumající jejich účinek na kůži, klouby a svaly.
kolagenní aminokyseliny
Prokolagenní aminokyseliny ve volných formách - efektivní podpora syntézy kolagenu, díl 1.

Tomáš Kouřil 16.08.2024

Kolagen je hlavní stavební bílkovina kůže, vlasů, nehtů, vazů a šlach. Jeho produkce v těle postupně klesá, v 50 letech ho ztratíme zhruba 50 %. Proto se vyplatí jej kromě stravy přijímat i v doplňcích výživy. Tělo ale neumí kolagen vstřebat v jeho celistvé podobě. Potřebuje jej nejdříve rozložit na jednotlivé aminokyseliny. Velmi efektivní způsob, jak kolagen doplnit, je proto směs [...]
Kolagen
UC-II kolagen® a extrakt Mangoselect® - efektivní řešení problémů s klouby

Tomáš Kouřil 13.10.2023

Většina doplňků stravy zaměřených na stav kloubů obsahuje základní živiny jako je chondroitin, glukosamin nebo MSM. Na tom není nic špatného, dostatečný příjem stavebních látek funguje jako prevence. Pokud už ale máme vážnější problémy s pohybovým aparátem, jen základní složkymůžou být nedostatečné, jejich účinek může přicházet pomalu, zatímco bolest narůstá. Je proto potřeba odstranit [...]
laktát hořečnatý
Hořčík - laktát hořečnatý pro unavené svaly

Tomáš Kouřil 08.09.2023

Hořčíkové formy jako bisglycinát, citrát nebo oxid už důvěrně známe, existují ale mnohé další s benefity, které by bylo škoda opomíjet. Patří mezi ně laktát, malát, threonát a další. Pojďme se na ně postupně podívat, dnes začneme laktátem hořečnatým.