Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.
Tomáš Kouřil 21.02.2025
Lifenol™ je patentovaný extrakt chmele ověřený klinickými zkouškami, který prokazatelně pomáhá se symptomy menopauzy jako jsou návaly horka, problémy se spaním nebo úbytek kostní hmoty.
Tomáš Kouřil 07.02.2025
Užívání probiotik ve formě doplňku může u zdravých těhotných žen snížit riziko vzniku těhotenské cukrovky (GDM - gestační diabetes mellitus).
Tomáš Kouřil 31.01.2025
Pokud chceme zvýšit šance na početí, může jídlo a životní styl hrát podstatnou roli. Středomořská protizánětlivá strava postavená na rostlinných a celozrnných potravinách, zelenině, ovoci, libovém masu, rybách a zdravích tucích, se sníženým množstvím cukru a soli, a bez ultra-zpracovaných jídel může pomoci v přirozeném početí i při IVF. Je také součástí obecného povědomí, že ženy plánující [...]
Tomáš Kouřil 10.01.2025
Jak jsme zmiňovali v minulých dílech, riziko nedostatečného příjmu důležitých mikronutrientů je vysoké i v těch nejrozvinutějších zemích. U těhotných žen je pak ještě vyšší než u ostatní populace. V dnešním článku se zaměříme na přírodní složky, které jsou v tomto období nejdůležitější.
Tomáš Kouřil 27.12.2024
Ženy ve středním věku bývají hodně vytížené, péče o rodinu je často natolik náročná, že nezbývá příliš času na péči o sebe. Na relaxaci, dostatek pohybu, na přípravu zdravé a pestré stravy zajišťující dostatek živin potřebných pro zvládání každodenního stresu. Ten klade zvýšené nároky na organismus a navyšuje potřebu makro i mikroživin. Zejména chybějící mikronutrienty pak můžou zhoršovat [...]
Tomáš Kouřil 29.11.2024
Proces, kdy se děloha každý měsíc zbavuje výstelky, se nazývá menstruace. Určitá míra nepohodlí během je při tom běžná, ale intenzivní nebo ochromující bolest, která zasahuje do běžného života nikoli. Může jít o známku toho, že něco není úplně v pořádku a bylo by potřeba zaměřit se na hormonální nerovnováhu, nedostatky ve výživě nebo základní zdravotní stav. V ideálním případě by totiž [...]
