Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Probiotika
Probiotika - tvoří mikrobiom, pomáhají imunitnímu systému a ovlivňuji náš mozek

Tomáš Kouřil 22.11.2024

Některé bakteriální kmeny jsou vysoce prospěšné zdraví. Nazývají se probiotika a tvoří tzv. mikrobiom, ohromnou populaci synbiotických bakterií obývajících střeva. Jako probiotika fungují i některé druhy kvasinek. Termín probiotikum pochází z latinského slova “pro”, což znamená to samé v češtině - “pro” a řeckého slova “bios” - život.
Enzymy
Trávící enzymy - základ fungující absorpce živin

Tomáš Kouřil 30.10.2024

Fráze jste to, to jíte, je přesná jen napůl. Pravda zní, že jste to, co trávíte. A klíčem k lepšímu trávení jsou spolu s probiotiky také enzymy.
Probiotika a prebiotika
Prebiotika a probiotika: Jaký je mezi nimi rozdíl a mají se užívat společně?

Tomáš Kouřil 06.10.2023

Prebiotika a probiotika mohou znít stejně, při podpoře růstu přátelských kultur ve střevě ale hrají rozdílnou roli. Probiotika JSOU přátelské kultury, zatímco prebiotika VYŽIVUJÍ přátelské kultury. Příjem obou může přirozeným způsobem pomoci zlepšení našeho mikrobiomu.
Probiotika
Probiotika a imunita - jak mohou pomoci

Tomáš Kouřil 09.09.2022

Obranný štít nebo imunitní systém je síť různých buněk, tkání, orgánů a proteinů, která se rozprostírá po celém těle. Jednotlivé složky vzájemně spolupracují, aby nás chránily před hrozbami jako jsou fyzická zranění, toxiny, patogeny a dokonce i stres. Až 70 % imunitního systému má základ ve střevech. Pro fungování imunitního systému je proto nezbytné udržovat střeva a střevní mikrobiom v [...]
Cholesterol
Vliv probiotik na hladinu cholesterolu

Tomáš Pavelek 26.08.2022

Přestože spolu střeva a srdce zdánlivě příliš nesouvisí, stav našeho střevního mikrobiomu může hrát významnou roli pro udržení optimální hladiny cholesterolu a kondice srdce. Kromě hladiny cholesterolu může střevní mikrobiom příznivě ovlivňovat i další faktory, které mají vliv na srdce, jako je tělesná hmotnost nebo hladina zánětu.
Probiotika
Probiotika při užívání antibiotik

Tomáš Pavelek 05.08.2022

Není pochyb o tom, že antibiotika hrají v moderní medicíně zásadní roli. Díky nim již nejsou bakteriální infekce nejčastější příčinou úmrtí [1]. Užívání antibiotik ale může mít i negativní vliv na střevní mikrobiom [2]. Naštěstí existují probiotické doplňky, které mohou pomoci minimalizovat negativní účinky antibiotik a obnovit zdraví střevního mikrobiomu.