Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

trávení
Jak se v zimě starat o trávení

Lucie Kokyová 28.11.2025

V zimě se tělo přirozeně ladí do úspornějšího režimu, vlivem světla se mění hormonální rytmus, aktivita autonomního nervového systému, teplota i způsob, jakým organismus hospodaří s energií. To všechno má přímý dopad na žaludek, slinivku, játra i střeva. Mnoho lidí proto v zimě pociťuje těžší trávení, pomalejší metabolismus, častější nadýmání nebo mírné pálení žáhy. Aby trávení fungovalo i [...]
MSM
MSM v novém světle: doplněk, který posiluje trávení i střevní bariéru

Lucie Kokyová 05.09.2025

V posledních letech se MSM (methylsulfonylmethan) stalo jedním z nejdiskutovanějších doplňků stravy. Většina lidí ho zná hlavně jako prostředek na podporu zdraví kloubů, snížení bolesti při artróze nebo jako „beauty minerál“ pro pleť, vlasy a nehty. V odborných databázích je dnes popsáno několik desítek studií, které potvrzují jeho protizánětlivý, antioxidační a regenerační potenciál. Přesto [...]
Jak pomoct dětem při nástupu do školy – co mírní stres, posiluje soustředění a imunitu

Tomáš Kouřil 22.08.2025

Nástup do školy s sebou nese stres. Z náročnosti výuky a ze vztahů se spolužáky. Nezdravá míra stresu se může negativně projevit na soustředění, výsledcích a také na zdravotním stavu. Poruchy spánku, problémy se zažíváním, náladovost nebo vyhoření. Jak tomu předcházet pomocí vytvoření podporujícího prostředí a pomocí přírodních složek si řekneme v dnešním článku.
Probiotika
Probiotika - tvoří mikrobiom, pomáhají imunitnímu systému a ovlivňuji náš mozek

Tomáš Kouřil 22.11.2024

Některé bakteriální kmeny jsou vysoce prospěšné zdraví. Nazývají se probiotika a tvoří tzv. mikrobiom, ohromnou populaci synbiotických bakterií obývajících střeva. Jako probiotika fungují i některé druhy kvasinek. Termín probiotikum pochází z latinského slova “pro”, což znamená to samé v češtině - “pro” a řeckého slova “bios” - život.
Enzymy
Trávící enzymy - základ fungující absorpce živin

Tomáš Kouřil 30.10.2024

Fráze jste to, to jíte, je přesná jen napůl. Pravda zní, že jste to, co trávíte. A klíčem k lepšímu trávení jsou spolu s probiotiky také enzymy.
Betain
Betain HCL – efektivní kombinace pro podporu trávení

Tomáš Kouřil 27.09.2024

Betain hydrochlorid je silným pomocníkem pro trávení. Jedná se o kombinaci aminokyseliny betain s kyselinou chlorovodíkovou. Betain HCl je prospěšný při řešení hypochlorhydrie, nedostatku produkce žaludeční kyseliny.