Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

threonát
Magnesium threonát: zázrak pro mozek? A co ostatní formy hořčíku?

Lucie Kokyová 27.06.2025

Hořčík, jak už dobře víme, je důležitý minerál působící jako důležitý regulátor nervového systému, svalové činnosti, spánku i odolnosti vůči stresu. V posledních letech se do centra pozornosti dostává jedna konkrétní forma – magnesium L-threonát. Je oceňován pro svou schopnost efektivně zvyšovat hladinu hořčíku přímo v mozku, což může pozitivně ovlivnit paměť, soustředění i duševní výkonnost [...]
vitamín D3
Vitamín D3, vitamín K2 a hořčík – silná trojkombinace pro kosti, cévy a imunitu

Tomáš Kouřil 24.01.2025

Hořčík a vitamín D jsou naprosto nezbytnými pro udržení zdravého a funkčního těla. V dnešním článku si objasníme proč je dobré vitamín D kombinovat s hořčíkem a jak významnou úlohu má vitamín K2.
menstruační fáze
Fáze menstruačního cyklu a přírodní složky, které mohou pomoci

Tomáš Kouřil 26.04.2024

Během menstruačního cyklu se střídají 2, prakticky vzato ale 4 fáze přinášející rozdílné potřeby z hlediska metabolismu. Pokud ženy tyto čtyři fáze znájí a ví, co a jak se v jakou dobu vyplatí tzv. řešit, může jim to velmi výrazně pomoct v každodenním životě. Pojďme se na to podívat podrobněji.
laktát hořečnatý
Hořčík - laktát hořečnatý pro unavené svaly

Tomáš Kouřil 08.09.2023

Hořčíkové formy jako bisglycinát, citrát nebo oxid už důvěrně známe, existují ale mnohé další s benefity, které by bylo škoda opomíjet. Patří mezi ně laktát, malát, threonát a další. Pojďme se na ně postupně podívat, dnes začneme laktátem hořečnatým.
elektrolyty
Jak v lidském těle působí jednotlivé elektrolyty (ionty)

Tomáš Kouřil 23.06.2023

V předchozím článku jsme si ukázali, že doplňky stravy elete mohou být ideálním způsobem, jak doplnit potřebné elektrolyty. Nyní se podíváme na to, jaké konkrétní funkce v organismu jednotlivé obsažené elektrolyty plní.
elete
Elektrolyty (ionty) a jejich důležitost pro lidské zdraví

Tomáš Kouřil 16.06.2023

Každá živá bytost se skládá z buněk. Pro udržení života je pak pro každou buňku nezbytný dlouhodobý a dostatečný příjem vody a nutrientů, zejména elektrolytů. Jde o základní minerální látky důležité pro zdraví v mnoha ohledech.