Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Imunita
Slizniční imunita: proč je zdraví našich sliznic důležité pro celý organismus

Lucie Kokyová 09.10.2026

Sliznice jsou jedním z hlavních míst, kde se naše tělo každý den potkává s okolním světem. Chrání nás před nežádoucími mikroorganismy, podílejí se na správné reakci imunitního systému a ve střevě úzce spolupracují také s mikrobiomem. Pokud jejich ochranná funkce nefunguje optimálně, může se to promítnout do obranyschopnosti, trávení i celkové rovnováhy organismu. Jak slizniční imunita [...]
vitamíny pro děti
Návrat do školy se blíží. Co dětské tělo opravdu potřebuje pro soustředění, imunitu a energii?

Lucie Kokyová 21.08.2026

Začátek školního roku klade vyšší nároky na mozek, nervový systém i imunitu. Správně poskládaná strava a cílená suplementace mohou pomoci pokrýt živiny, které jsou v tomto období obzvlášť důležité.
Shilajit: minerální adaptogen pro výživu buněk, mozek i hormony

Lucie Kokyová 20.06.2025

Shilajit je přírodní směs organických a minerálních látek, která se po staletí používá v tradiční medicíně, zejména v ájurvédě. Vzniká pomalým rozkladem rostlinného materiálu ve skalních puklinách vysokohorských oblastí, odkud při vyšších teplotách postupně vytéká jako tmavá, pryskyřičná hmota. Nejčastěji pochází z Himalájí, Altaje nebo Tibetu. Přestože se jeho použití traduje už více než [...]
Chaga
Jak posílit odolnost během podzimní a zimní sezóny

Tomáš Kouřil 03.11.2023

Houba Chaga (Inonotus obliquus) roste divoce v Laponsku, na Sibiři, v severní Kanadě, na Aljašce a na několika místech severu USA. Jde o typ houby, který roste zejména na břízách a v chladném podnebí. Lze je najít ale i na buku, olši, kaštanu a habru, a není těžké je identifikovat – houba chaga má velmi typický vzhled – vypadají jako hrouda spáleného uhlí, uvnitř je pak měkké oranžové jádro. [...]
černý bez
Extrakt z černého bezu - připraví vás na podzim a zimu

Tomáš Kouřil 23.09.2022

Černý bez nazývaný lidově bezinka je keř s černými plody rozšířený po celé Evropě. Je užíván odjakživa v tradičních medicínách a i dnes se k němu upíná pozornost vědy a klinického výzkumu mapujícího jeho obrovský potenciál. Obsahuje totiž celou řadu látek efektivně bojujících nachlazením, chřipkou a záněty dutin.
Probiotika
Probiotika a imunita - jak mohou pomoci

Tomáš Kouřil 09.09.2022

Obranný štít nebo imunitní systém je síť různých buněk, tkání, orgánů a proteinů, která se rozprostírá po celém těle. Jednotlivé složky vzájemně spolupracují, aby nás chránily před hrozbami jako jsou fyzická zranění, toxiny, patogeny a dokonce i stres. Až 70 % imunitního systému má základ ve střevech. Pro fungování imunitního systému je proto nezbytné udržovat střeva a střevní mikrobiom v [...]