Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 69
  • Menopauza - úleva od symptomů přírodní cestou, díl 1.
    menopauza

    Menopauza - úleva od symptomů přírodní cestou, díl 1.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 25.11.2022

    Pro mnoho žen je menopauza část života, které se obávají, obzvlášť proto, že v souvislosti s ní slyšíme hlavně špatné věci. Menopauzou si projdou všechny ženy, ne nutně se však musí vždy potýkat se závažnými symptomy bez pomoci. Ve dvoudílném seriálu o tomto životním období se proto nejdřív podíváme na to, co se během menopauzy v těle odehrává, a poté na účinné látky, které mohou výrazně [...]

  • Hořčík a jeho přínos pro sportovce
    Hořčík

    Hořčík a jeho přínos pro sportovce

    Redakce eFIA Redakce eFIA 18.11.2022

    Většina sportovců a sportovkyň ví, že hořčík je důležitý minerál pro celkové zdraví, ale ne každý si uvědomuje, jaký je jeho význam pro samotný sportovní výkon. V posledních letech se začíná ukazovat, že optimální příjem tohoto minerálu může být pro fungování organismu během výkonu ještě důležitější, než jsme si dříve mysleli.

  • Hořčík a jeho přínos pro děti
    Hořčík

    Hořčík a jeho přínos pro děti

    Redakce eFIA Redakce eFIA 11.11.2022

    Rodiče většinou ví, že jejich ratolesti potřebují dostatek vápníku a železa. Hořčíku se však nedostává zdaleka tolik pozornosti, přesto je pro zdravý vývoj a růst dětí nezbytný.

  • Jeruzalémský artyčok a jeho přínos pro zažívací trakt
    jeruzalémský artyčok

    Jeruzalémský artyčok a jeho přínos pro zažívací trakt

    Redakce eFIA Redakce eFIA 04.11.2022

    Jeruzalémský artyčok (Helianthus tuberosus), jinak také topinambur, je vytrvalá rostlina vysoká jeden až tři metry s malými žlutými květy, které jsou podobné slunečnici. Pochází ze Severní Ameriky, kde jí evropští osadníci říkali girasole, což je italský název pro slunečnici. Jeruzalemský artyčok nemá nic společného s Jeruzalémem, ani s artyčokem, jde o typ slunečnice ze stejného druhu jako [...]

  • Hořčík a jeho přínos pro ženy
    Hořčík

    Hořčík a jeho přínos pro ženy

    Redakce eFIA Redakce eFIA 28.10.2022

    Hořčík je pro lidské tělo jedním z nejdůležitějších mikronutrientů, účastní se mnoha fyziologických procesů a je nezbytný pro udržení normální funkce buněk a orgánů. Nedostatek této látky je u zdravých jedinců s vyváženým jídelníčkem poměrně vzácný, potřeba hořčíku pro tělo se ale může v průběhu života měnit. Zejména u žen pak existují různé situace, které mohou požadavky na jeho příjem [...]

Předchozí Následující z 69