Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.
Tomáš Pavelek 03.02.2023
V minulém díle jsme si ukázali, jak dochází v organismu k produkci a obnově buněčné energie. V dnešním článku se zaměříme na to, jaké problémy mohou nastat, pokud mitochondrie nemohou produkovat dostatek energie.
Redakce eFIA 26.01.2023
Hlavním důvodem, proč jíme, je kromě chuťového prožitku získání energie a stavebních látek. Během metabolismu naše tělo rozkládá molekuly potravin a uvolněnou energii zachycuje v molekulách buněčné energie ATP – adenosintrifosfátu. Problémem je, pokud se produkce buněčné energie začne zpomalovat. Dochází k poklesu kondice, zhoršení výkonu a přichází únava, která může mít vážný vliv na [...]
Redakce eFIA 20.01.2023
Náš kolega Pavel Šedivý pracuje v legislativním a marketingovém oddělení, což obnáší hlavně soustředěné sezení u počítače. Chybějící pohyb si ale bohatě vynahrazuje dráhovou cyklistikou, které se věnuje závodně a ve které se mu víc než daří. Nově je mistrem České republiky v team sprintu, disciplíně dráhové cyklistiky, kde proti sobě závodí tříčlenné týmy. Povídali jsme si proto o dojmech ze [...]
Redakce eFIA 13.01.2023
Mnoho lidí se potýká s častými zažívacími problémy - například s takzvaným syndromem dráždivého tračníku (IBS – irritable bowel syndrome). Velmi časté jsou také žaludeční problémy u sportovní populace, buď z přetrénování nebo z nadměrného užívání silných stimulačních i jiných doplňků.
Redakce eFIA 06.01.2023
Pupalka dvouletá (Oenothera biennis), anglicky Evening primrose, je žlutě kvetoucí rostlinka pocházející z amerického kontinentu. Zde byla používána nejprve jako pomoc proti bolesti v krku a zánětlivým onemocněním kůže, později se dostala do Evropy, kde se rozšířila jako lék „na všechno“. Dnes se extrakt ze semen Pupalky využívá zejména jako pomoc při menopauze a PMS.
Redakce eFIA 30.12.2022
Lepek je pšeničná bílkovina obsahující bohaté spektrum aminokyselin. Jejímu využití ale brání obtížná stravitelnost. V dnešním článku se proto podíváme na možnosti, které nabízí hydrolyzovaný pšeničný lepek.
