Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 68
  • Hořčík – jaká forma je pro každého z nás nejvhodnější?
    Hořčík

    Hořčík – jaká forma je pro každého z nás nejvhodnější?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 30.09.2022

    Hořčík je pro náš organismus naprosto zásadní, dnes je ale velký výběr mezi suplementy s různými formami tohoto minerálu. Může být proto těžké vybrat ten správný. V prvním díle našeho seriálu o hořčíku se proto podíváme, která z jeho forem se více hodí na tu kterou oblast.

  • Extrakt z černého bezu - připraví vás na podzim a zimu
    černý bez

    Extrakt z černého bezu - připraví vás na podzim a zimu

    Redakce eFIA Redakce eFIA 23.09.2022

    Černý bez nazývaný lidově bezinka je keř s černými plody rozšířený po celé Evropě. Je užíván odjakživa v tradičních medicínách a i dnes se k němu upíná pozornost vědy a klinického výzkumu mapujícího jeho obrovský potenciál. Obsahuje totiž celou řadu látek efektivně bojujících nachlazením, chřipkou a záněty dutin.

  • Kyselina pantothenová (vitamín B5) je zásadní látka pro tělo při stresu
    vitamín B5

    Kyselina pantothenová (vitamín B5) je zásadní látka pro tělo při stresu

    Redakce eFIA Redakce eFIA 16.09.2022

    Vitamín B5 neboli kyselina pantothenová je jedním z nejdůležitějších vitamínů z hlediska podpory těla při vysoké psychické i fyzické zátěži. Vážný nedostatek této látky je velmi vzácný, je totiž obsažená v mnoha potravinách. Problémem je, že i jen mírně snížená hladina může způsobit problémy.

  • Vybíráme z nejnovějších studií: Hořčík spolu s vitamínem D pomáhají při obezitě, prospěšnost brusinek a další studie
    Studie

    Vybíráme z nejnovějších studií: Hořčík spolu s vitamínem D pomáhají při obezitě, prospěšnost brusinek a další studie

    Redakce eFIA Redakce eFIA 12.09.2022

    Snížený obsah DHA v červených krvinkách je spojený se vznikem Alzheimerovy choroby a demence. Sala-Vila et al. 2022. Kyselinu dokosahexaenová může pomáhat v prevenci Alzheimerovy choroby. Hladina DHA v červených krvinkách je objektivním měřítkem jejího dlouhodobého příjmu. Studie zkoumala celkem 1490 jedinců starých 65 let a více – hladinu DHA v červených krvinkách a ukazatele měřící risk [...]

  • Probiotika a imunita - jak mohou pomoci
    Probiotika

    Probiotika a imunita - jak mohou pomoci

    Redakce eFIA Redakce eFIA 09.09.2022

    Obranný štít nebo imunitní systém je síť různých buněk, tkání, orgánů a proteinů, která se rozprostírá po celém těle. Jednotlivé složky vzájemně spolupracují, aby nás chránily před hrozbami jako jsou fyzická zranění, toxiny, patogeny a dokonce i stres. Až 70 % imunitního systému má základ ve střevech. Pro fungování imunitního systému je proto nezbytné udržovat střeva a střevní mikrobiom v [...]

  • Stres, úzkost a pokles koncentrace. Jak se s nimi vypořádat přírodní cestou?
    cyracos

    Stres, úzkost a pokles koncentrace. Jak se s nimi vypořádat přírodní cestou?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 02.09.2022

    Stres je globální problém. Podle statistik 28 % zaměstnanců v EU trpí nemocemi nebo různými zdravotními problémy spojenými se stresem. (3) V US se často nebo velmi často kvůli stresu cítí vyhořele 26 % fyzicky pracujících.(4) Je proto nasnadě, hledat přírodní cesty, jak si od těchto nežádoucích stavů pomoci.

Předchozí Následující z 68