Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 65
  • Probiotika: Proč je důležité vybrat správný kmen?
    Probiotika

    Probiotika: Proč je důležité vybrat správný kmen?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 24.06.2022

    V rámci užívání probiotik neexistuje jedno univerzální řešení pro všechny. Správný výrobce probiotik by měl využívat různé kmeny těchto zdraví prospěšných mikroorganismů pro různé skupiny zákazníků a jejich specifické individuální potřeby.

  • Kombinace vitamínů D2 a K2? V čem je přínosná?
    D3 a K2

    Kombinace vitamínů D2 a K2? V čem je přínosná?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 15.06.2022

    V dnešním článku si přiblížíme, čím je užitečná kombinace vitamínů D3 a K2. Zatímco vitamín D je vedle vitamínu C zřejmě druhý nejznámější vitamín, o „káčku“ se toho až zase tolik neví. Natož o jejich kombinaci.

  • Příznaky nedostatku hořčíku a jak jim předcházet, díl 1.
    Hořčík

    Příznaky nedostatku hořčíku a jak jim předcházet, díl 1.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 27.05.2022

    Hořčík je bez debat nejdůležitějším minerálem v těle, proto může jeho nedostatek způsobovat nepříjemné obtíže. Téměř každá existující nemoc je spojená se sníženou hladinou magnesia a jeho dostatečný přísun proto pomáhá napravovat mnoho problémů. Hořčík samotný pomáhá regulovat hladiny vápníku, draslíku a sodíku, je nezbytný pro zdraví buněk a kriticky důležitá látka pro více než 300 [...]

  • Jak zlepšit soustředění a duševní výkonnost?
    duševní výkon

    Jak zlepšit soustředění a duševní výkonnost?

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 20.05.2022

    Ideální kombinace by měla obsahovat látky s účinkem nastupujícím za velmi krátký čas (ginkgo, taurin, citikolin, tyrosin). Složky působící střednědobě až dlouhodobě jako nootropika a adaptogeny (korejský ženšen, hericium, bakopa, šalvěj) a také L-theanin, který zamezuje vzniku úzkosti. Na účinky jednotlivých látek se podrobněji podíváme níže.

Předchozí Následující z 65