Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 93
  • Robin Viktora (Dark Side): “Pomáháme hobíkům i MMA zápasníkům”
    Dark Side

    Robin Viktora (Dark Side): “Pomáháme hobíkům i MMA zápasníkům”

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 09.06.2025

    Brněnské pohybové studio Dark Side oslavilo 10 let existence. Od svého začátku se věnuje celostnímu rozvoji tělesné kondice, pohybu a zdravého životního stylu. A to pomocí nekonvenčních pohybových technik a cvičení. Ze zprvu malého projektu několika nadšenců vznikla během 10 let uznávaná značka, místo, které navštěvuje široká veřejnost, profi sportovci, a každý kdo se chce posunout dál a [...]

  • Když kofein přestává pomáhat: Objevte přirozenou energii místo závislosti
    kofein

    Když kofein přestává pomáhat: Objevte přirozenou energii místo závislosti

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 30.05.2025

    Kofein je všudypřítomný. V kávě, čaji, energetických nápojích, kolových nápojích, hořké čokoládě, a dokonce i v některých lécích. V moderní společnosti se stal tak běžnou součástí dne, že jeho konzumaci málokdo vnímá jako problém. Přesto je závislost na kofeinu realitou – a stále častěji představuje podceňovaný zdroj únavy, psychického vyčerpání i poruch hormonální rovnováhy.

  • Extrakt z listů révy vinné: Přírodní opora pro unavené nohy, křečové žíly a syndrom neklidných nohou
    vinná réva

    Extrakt z listů révy vinné: Přírodní opora pro unavené nohy, křečové žíly a syndrom neklidných nohou

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 23.05.2025

    Listy vinné révy se už po staletí používají v lidovém léčitelství k péči o nohy, zejména v případech, kdy člověk pociťuje tíhu, napětí, brnění nebo bolest dolních končetin. Moderní výzkumy dnes potvrzují, že extrakt z listů vinné révy může skutečně nabídnout úlevu lidem trpícím chronickou žilní nedostatečností a křečovými žilami. Základem těchto účinků je komplex polyfenolů a flavonoidů, [...]

  • Biologická role železa v lidském organismu
    Zelezo

    Biologická role železa v lidském organismu

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 16.05.2025

    Železo je esenciální stopový prvek, který v lidském těle hraje zcela zásadní roli. Ačkoliv ho potřebujeme pouze v malém množství, jeho význam nelze podceňovat. Je nezbytné nejen pro přenos kyslíku, ale i pro tvorbu energie, správnou funkci mozku, zvládání stresu a efektivní regeneraci. Přesto patří nedostatek železa k nejrozšířenějším nutričním deficitům současnosti. I mírný deficit se může [...]

  • Vitamíny skupiny B a jejich vlastnosti, díl 1.

    Vitamíny skupiny B a jejich vlastnosti, díl 1.

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 09.05.2025

    Vitamíny skupiny B tvoří soubor vitamínů rozpustných ve vodě. Jsou podobné molekulární strukturou, přesto chemicky odlišné, kromě společných benefitů pro metabolismus mají každý své unikátní vlastnosti. Jejich fyziologická role spočívá v enzymatických reakcích, zejména v účasti na produkci energie, produkci hormonů, metylaci, funkci nervového systému a psychologických funkcích. V tomto [...]

Předchozí Následující z 93