Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

srdce
Přírodní pomoc pro srdce a cévy - extrakty z česneku, zázvoru a kakaa

Redakce eFIA 20.10.2023

Onemocnění srdce a cév, konkrétně onemocnění koronární tepen a následná ischemická choroba srdeční jsou v západním světě hlavní nebo téměř vždy hlavní příčinou úmrtí. (1) Při onemocnění koronárních (věnčitých) tepen se v nich ukládají tukové pláty, které postupně více a více omezují tok krve do a ven ze srdce. Toto onemocnění je vždy také spojené se zvýšenými zánětlivými markery, potlačení [...]
Klouby
UC-II kolagen® a extrakt Mangoselect® - efektivní řešení problémů s klouby

Redakce eFIA 13.10.2023

Většina doplňků stravy zaměřených na stav kloubů obsahuje základní živiny jako je chondroitin, glukosamin nebo MSM. Na tom není nic špatného, dostatečný příjem stavebních látek funguje jako prevence. Pokud už ale máme vážnější problémy s pohybovým aparátem, jen základní složkymůžou být nedostatečné, jejich účinek může přicházet pomalu, zatímco bolest narůstá. Je proto potřeba odstranit [...]
Probiotika
Prebiotika a probiotika: Jaký je mezi nimi rozdíl a mají se užívat společně?

Redakce eFIA 06.10.2023

Prebiotika a probiotika mohou znít stejně, při podpoře růstu přátelských kultur ve střevě ale hrají rozdílnou roli. Probiotika JSOU přátelské kultury, zatímco prebiotika VYŽIVUJÍ přátelské kultury. Příjem obou může přirozeným způsobem pomoci zlepšení našeho mikrobiomu.
vlasy
Vypadávání vlasů u mužů i žen. Jaké jsou příčiny a jak si můžeme pomoci?

Redakce eFIA 29.09.2023

Během dne nám vypadne 50-100 vlasů. Takto se projevuje normální růstový cyklus vlasů. V průběhu života ale mohou nastat situace, kdy nám vlasů začne ubývat mnohem vící a začneme pozorovat jejich řídnutí. Ztráta vlasů pak může negativně působit na sebevědomí. Vlasy také mohou být odrazem našeho zdravotního stavu. Pojďme se proto společně podívat, jak funguje jejich růstový cyklus, jaké [...]
ženšen
Ženšen a jeho benefity pro sport i každý den

Redakce eFIA 22.09.2023

Ženšen má dlouhou tradici užívání v Asii a Severní Americe. V Číně byl součástí Tradiční medicíny, první záznamy o něm jsou kolem roku 100 nl. Už v 16. Století se stal extrémně populární, dnes se prodává ve více než 35 zemích, největší podíl na jeho prodeji má Jižní Korea.
Spanek
Jak zlepšit spánkovou hygienu

Redakce eFIA 15.09.2023

Dostatek kvalitního spánku je nezbytnou součástí zdravého životního stylu. Tělo potřebuje spát, aby mohlo bojovat s nemocemi, posilovat imunitní systém, opravovat poškozené tkáně, trávit, detoxifikovat a srovnávat hladiny hormonů.