Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Probiotika
Probiotika - tvoří mikrobiom, pomáhají imunitnímu systému a ovlivňuji náš mozek

Redakce eFIA 22.11.2024

Některé bakteriální kmeny jsou vysoce prospěšné zdraví. Nazývají se probiotika a tvoří tzv. mikrobiom, ohromnou populaci synbiotických bakterií obývajících střeva. Jako probiotika fungují i některé druhy kvasinek. Termín probiotikum pochází z latinského slova “pro”, což znamená to samé v češtině - “pro” a řeckého slova “bios” - život.
alergie
Alergie a mikrobiom, díl 1.

Redakce eFIA 10.05.2024

Se sezónními nebo potravinovými alergiemi se potýká čím dál více lidí. V Česku aktuálně více než třetina populace trpí nějakou formou alergie - na prach, pyly nebo roztoče. (1) K tomu se přidávají ještě alergie kožní a potravinové. V sérii článků se proto zaměříme na jejich příčinu, která může mimo jiné ležet i v oblasti mikrobiomu.
Probiotika a prebiotika
Prebiotika a probiotika: Jaký je mezi nimi rozdíl a mají se užívat společně?

Redakce eFIA 06.10.2023

Prebiotika a probiotika mohou znít stejně, při podpoře růstu přátelských kultur ve střevě ale hrají rozdílnou roli. Probiotika JSOU přátelské kultury, zatímco prebiotika VYŽIVUJÍ přátelské kultury. Příjem obou může přirozeným způsobem pomoci zlepšení našeho mikrobiomu.
cestování
5 tipů pro pohodlné cestování

Redakce eFIA 14.08.2023

Léto ještě nekončí, spousta z nás má dovolenou teprve před sebou. Abychom si ji užili co nejvíc v pohodě a zdraví, vyplatí se věnovat pozornost některým věcem. Pojďme si je projít.
Saccharomyces boulardii
Saccharomyces boulardii pomáhá při zažívacích obtížích na cestách i při nemocech

Redakce eFIA 14.07.2023

Saccharomyces boulardii (S. boulardii) je druh kvasinek z kmene S. cerevisiae (také známé jako pekařské droždí nebo pivovarské kvasnice), který se přirozeně vyskytuje v našem zažívacím traktu. Studie naznačují, že se jeví jako velice efektivní řešení při průjmových onemocněních a dalších jiných zažívacích obtížích.
Probiotika
Probiotika a imunita - jak mohou pomoci

Redakce eFIA 09.09.2022

Obranný štít nebo imunitní systém je síť různých buněk, tkání, orgánů a proteinů, která se rozprostírá po celém těle. Jednotlivé složky vzájemně spolupracují, aby nás chránily před hrozbami jako jsou fyzická zranění, toxiny, patogeny a dokonce i stres. Až 70 % imunitního systému má základ ve střevech. Pro fungování imunitního systému je proto nezbytné udržovat střeva a střevní mikrobiom v [...]