Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Probiotika
Prebiotika a probiotika: Jaký je mezi nimi rozdíl a mají se užívat společně?

Redakce eFIA 06.10.2023

Prebiotika a probiotika mohou znít stejně, při podpoře růstu přátelských kultur ve střevě ale hrají rozdílnou roli. Probiotika JSOU přátelské kultury, zatímco prebiotika VYŽIVUJÍ přátelské kultury. Příjem obou může přirozeným způsobem pomoci zlepšení našeho mikrobiomu.
cestování
5 tipů pro pohodlné cestování

Redakce eFIA 14.08.2023

Léto ještě nekončí, spousta z nás má dovolenou teprve před sebou. Abychom si ji užili co nejvíc v pohodě a zdraví, vyplatí se věnovat pozornost některým věcem. Pojďme si je projít.
Saccharomyces boulardii
Saccharomyces boulardii pomáhá při zažívacích obtížích na cestách i při nemocech

Redakce eFIA 14.07.2023

Saccharomyces boulardii (S. boulardii) je druh kvasinek z kmene S. cerevisiae (také známé jako pekařské droždí nebo pivovarské kvasnice), který se přirozeně vyskytuje v našem zažívacím traktu. Studie naznačují, že se jeví jako velice efektivní řešení při průjmových onemocněních a dalších jiných zažívacích obtížích.
Probiotika
Probiotika a imunita - jak mohou pomoci

Redakce eFIA 09.09.2022

Obranný štít nebo imunitní systém je síť různých buněk, tkání, orgánů a proteinů, která se rozprostírá po celém těle. Jednotlivé složky vzájemně spolupracují, aby nás chránily před hrozbami jako jsou fyzická zranění, toxiny, patogeny a dokonce i stres. Až 70 % imunitního systému má základ ve střevech. Pro fungování imunitního systému je proto nezbytné udržovat střeva a střevní mikrobiom v [...]
Probiotika
Probiotika při užívání antibiotik

Tomáš Pavelek 05.08.2022

Není pochyb o tom, že antibiotika hrají v moderní medicíně zásadní roli. Díky nim již nejsou bakteriální infekce nejčastější příčinou úmrtí [1]. Užívání antibiotik ale může mít i negativní vliv na střevní mikrobiom [2]. Naštěstí existují probiotické doplňky, které mohou pomoci minimalizovat negativní účinky antibiotik a obnovit zdraví střevního mikrobiomu.
Probiotika
Jak mohou sportovcům pomoci probiotika?

Tomáš Pavelek 29.07.2022

Víme, že stav střevního mikrobiomu je důležitý pro naše celkové zdraví. Mohou však tyto mikroorganismy ovlivnit také náš sportovní výkon a regeneraci? A pokud ano, co můžeme udělat pro to, abychom jejich přínos naplno využili? Níže se zaměříme na to, jak se může lišit střevní mikrobiom sportovců a nesportovců, jestli mohou probiotika podporovat budování svalové hmoty a zvyšovat hladinu [...]