Betain HCL – efektivní kombinace pro podporu trávení

Betain hraje klíčovou roli v metylačním cyklu. Ten je rozhodující pro udržení důležitých funkcí jako je regulace exprese genů a hormonů, spouštění a uvolňování neurotransmiterů a napomáhá také detoxikaci. Kyselina chlorovodíková je životně důležitá trávící kyselina vyskytující se v žaludku, nezbytná pro rozklad bílkovin na aminokyseliny a vstřebávání živin. Zároveň pomáhá předcházet pronikání potenciálně škodlivých mikrobů do těla. Kombinace těchto dvou látek funguje jako synergická směs podporující rozklad a vstřebávání živin a také se podílí na zdraví střevního mikrobiomu.

Nízká hladina žaludeční kyseliny se odborně nazývá hypochlorhydrie. Existují 4 nejčastější příčiny, které ji mohou způsobit:

• Atrofická gastritida. Jedná se o stav, kdy buňky, které vylučují žaludeční šťávy, atrofují a přestávají fungovat. Atrofická gastritida je konečným výsledkem chronického zánětu žaludku (gastritida). Chronická gastritida může být způsobena řadou věcí, včetně bakteriální infekce (H. Pylori), alkoholismu a autoimunitními chorobami. (1)
• Infekce H. pylori.  Tato běžná infekce postihuje přibližně až 40% populace v Česku. U některých jedinců H.pylori nezpůsobuje žádné příznaky, ale u jiných může dojít k přerůstání této bakterie a následnému snížení žaludeční kyseliny. Zároveň nízká hladina žaludeční kyseliny umožňuje přerůstání H.pylori.
• Léky snižující kyselost žaludku. Chronické užívání antacid, blokátorů H2 receptorů a zejména inhibitorů protonové pumpy. Tyto léky byly původně schváleny pouze pro krátkodobé použití, ale nyní jsou běžně předepisovány a používány k léčbě chronických příznaků jako je gastroezofageální reflux. Toto dlouhodobé užívání může způsobit, že žlázy vylučující žaludeční kyselinu přestanou dostatečně a správně fungovat.
• Nesteroidní protizánětlivé léky. Jedná se o volně prodejná léčiva k úlevě od bolesti a zánětu. Jejich dlouhodobé užívání přispívá ke snižování žaludeční kyseliny.
• Mezi další přispívající příčinu patří věk, jelikož naše buňky, které žaludeční kyselinu produkují, postupně stárnou. Dále nutno zmínit chronický stres, který také hladinu žaludeční kyseliny snižuje.

Příznaky nízké hladiny žaludeční kyseliny:

• Bolesti břicha
• Nadýmání
• Průjem nebo zácpa
• Výskyt nestráveného jídla ve stolici
• Reflux a pálení žáhy     

Chronicky nízká hladina žaludeční kyseliny může vyvolat příznaky nutričních nedostatků:

• Lámavé nehty
• Padání vlasů
• Bledost
• Únava
• Bolesti hlavy

Jak je možné, že nízká hladina žaludeční kyseliny může způsobit reflux?

Po mnoho let se traduje přesvědčení, že reflux je způsoben primárně vysokou hladinou žaludeční kyseliny. Často se tedy na tento problém předepisují léky pro potlačení tvorby žaludeční kyseliny (antacida, blokátory protonové pumpy).(2) Problémem je, že až 90% případů refluxu je způsobeno nízkou hladinou žaludeční kyseliny a špatnou funkcí dolního jícnového svěrače. V důsledku množení mikrobů v žaludku a množství nestrávené potravy v tenkém střevě dochází ke zvýšenému tlaku na žaludek a dolní jícnový svěrač, který brání zpětnému návratu potravy nahoru do jícnu. To způsobuje, že se dolní jícnový svěrač otvírá špatným směrem a propouští do horní části jícnu i malé množství žaludeční kyseliny.(3,4)

V některých vzácných případech mohou být příznaky refluxu způsobeny příliš velkým množstvím kyseliny, což může způsobit bolestivé vředy, záněty a zažívací potíže.

Jak může pomoci betain HCL?

Podpora trávení

Správná hladina žaludeční kyselosti je zásadní pro efektivní rozkládání a vstřebávání živin. Betain HCL pomáhá udržovat hodnoty pH žaludku mezi 1,5 a 3,5, což urychluje trávení spuštěním produkce trávících enzymů, které rozkládají živiny, včetně bílkovin, sacharidů a tuků. Díky optimální enzymatické aktivitě dochází ke zmírnění nepříjemných vedlejších účinků nízkých hladin žaludeční kyseliny, jako je nadýmání, plynatost, potíže s trávením bílkovin, zácpa a reflux.(5)

Zvýšení absorpce živin

Zvýšení kyselosti žaludku pomocí betainu HCl může výrazně pomoci se vstřebáváním důležitých živin, minerálů, stopových minerálů a bílkovin. Nedostatek žaludeční kyseliny může také přispět ke snížené účinnosti léku. Výzkum publikovaný v Integrative Medicine ukazuje, že užívání betain HCl jako doplňku stravy může pomoci lepšímu vstřebávání léků na předpis a živin u jedinců s hypochlorhydrií. (6)

Podporuje funkci imunitního systému

Jednou z primárních funkcí HCl v žaludku je zabránit škodlivým patogenům a mikrobům proniknout do tenkého střeva. Optimalizací hladiny žaludeční kyseliny může betain HCl posílit první obrannou linii těla proti požitým patogenům a pomoci tak zabránit přemnožení potenciálně škodlivých bakterií ve střevě. Díky tomu je betain HCl zvláště prospěšný pro jedince trpící přerůstáním bakterií v tenkém střevě (SIBO), protože pomáhá udržovat vyvážený střevní mikrobiom.

Závěr

Betain HCl je oblíbený doplněk stravy určený k podpoře zdraví trávení zvýšením kyselosti žaludku. Betain HCl může pomoci podpořit efektivní rozklad a vstřebávání základních živin, jako jsou bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamín B12, železo, vápník a hořčík. Užívání doplňku betain HCl může posílit trávicí procesy a pomoci snížit nadýmání, plynatost, zácpu a reflux, což jsou běžné příznaky spojené s nízkou hladinou žaludeční kyseliny.

Autorka článku: Lucie Kokyová

Zdroje:

(1) Sipponen P, Maaroos HI. Chronic gastritis. Scand J Gastroenterol. 2015 Jun;50(6):657-67. doi: 10.3109/00365521.2015.1019918. Epub 2015 Apr 22. PMID: 25901896; PMCID: PMC4673514.

(2)Reimer C, Søndergaard B, Hilsted L, Bytzer P. Proton-pump inhibitor therapy induces acid-related symptoms in healthy volunteers after withdrawal of therapy. Gastroenterology. 2009 Jul;137(1):80-7, 87.e1. doi: 10.1053/j.gastro.2009.03.058. Epub 2009 Apr 10. PMID: 19362552.

(3)Greenwald DA. Aging, the gastrointestinal tract, and risk of acid-related disease. Am J Med. 2004 Sep 6;117 Suppl 5A:8S-13S. doi: 10.1016/j.amjmed.2004.07.019. PMID: 15478847.

(4) Friis-Hansen L. Achlorhydria is associated with gastric microbial overgrowth and development of cancer: lessons learned from the gastrin knockout mouse. Scand J Clin Lab Invest. 2006;66(7):607-21. doi: 10.1080/00365510600873894. PMID: 17101553.

(5) Kines K, Krupczak T. Nutritional Interventions for Gastroesophageal Reflux, Irritable Bowel Syndrome, and Hypochlorhydria: A Case Report. Integr Med (Encinitas). 2016 Aug;15(4):49-53. PMID: 27574495; PMCID: PMC4991651.

(6) Guilliams TG, Drake LE. Meal-Time Supplementation with Betaine HCl for Functional Hypochlorhydria: What is the Evidence? Integr Med (Encinitas). 2020 Feb;19(1):32-36. PMID: 32549862; PMCID: PMC7238915.