Rozhovory

Malát hořečnatý

Sloučenina hořčíku a kyseliny jablečné (malát, acidum malicum), která je populární mezi doplňky stravy. Jde o formu hořčíku s velmi dobrou biologickou dostupností. Kyselina jablečná se účastní Krebsová (citrátového) cyklu, malát hořečnatý se tak doporučuje pro posílení tvorby buněčné enegie, pro posílení vytrvalostního nebo obecně sportovního výkonu. Zároveň je vhodná při syndromu vyhoření, při chronických svalových bolestech a fibromyalgii.