Haritaki (Vrcholák tříslovinný, Terminalia chebula)

Haritaki známé také jako indický ořech nebo indická hog švestka, je ovoce získávané ze stromu Terminalia chebula, který patří do čeledi Combretaceae a roste v tropických a subtropických oblastech – zejména v Indii, Nepálu, Číně, na Srí Lance, v Malajsii a Vietnamu. Plod má tvar peckovice, tvrdý zelený povrch s podélnými rýhami, a jeho dužina se pohybuje v odstínech žluté až oranžově hnědé. Nejčastěji se používá sušená slupka plodu, která se mele na jemný prášek haritaki, jenž má v tradiční medicíně široké uplatnění

Haritaki se v ájurvédské medicíně používá k léčbě širokého spektra nemocí (je také součástí léčebné směsi Triphala). Podporuje vylučování trávících enzymů a zlepšuje tak trávení, zároveň funguje jako mírné projímadlo a pomáhá tak při zácpě. Posiluje funkci tlustého střeva, plic, jater a sleziny. Účinkuje proti bolestem hlavy nebo epilepsii, zlepšuje paměť a soustředění. Snižuje zahlenění organismu a pomáhá při kašli, bolestech v krku nebo zánětech dásní. Výplachy z haritaki pomáhají při zánětech spojivek a zhoršeném zraku. Haritaki obsahuje fenolické kyseliny a polyfenoly jako kyselina gallová, kyselina ellagová nebo ethylgallát, flavonoidy, taniny a mnoho dalších látek.

Haritaki je adaptogen, proto se používá pro vyvážení dóšy Váta - to znamená, že tlumí stres.