Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

plodnost
Plodnost - přírodní cesty pro zlepšení reprodukční schopnosti u žen i mužů

Redakce eFIA 31.01.2025

Pokud chceme zvýšit šance na početí, může jídlo a životní styl hrát podstatnou roli. Středomořská protizánětlivá strava postavená na rostlinných a celozrnných potravinách, zelenině, ovoci, libovém masu, rybách a zdravích tucích, se sníženým množstvím cukru a soli, a bez ultra-zpracovaných jídel může pomoci v přirozeném početí i při IVF. Je také součástí obecného povědomí, že ženy plánující [...]
Cordyceps
Cordyceps – tibetský zázrak zvyšující energii a okysličení

Redakce eFIA 22.12.2023

Cordyceps sinensis, jeden z největších tibetských pokladů, je jednou z nejznámějších hub v Tradiční čínské medicíně. Od osmdesátých let o něm a jeho benefitech bylo publikováno víc než 2000 vědeckých článků v médií, mezi které patří i britská BBC. Je známý pod mnoha jmény jako „Caterpillar mushroom“, „Tochukaso“ nebo „Tocheikasa“ v Japonsku , „Dong Chon Xia Cao“ nebo „Chong Cao“ v Číně, [...]
probiotika pro ženy
Nejlepší probiotika pro ženy

Tomáš Pavelek 01.07.2022

Výzkumy ukazují, že různé probiotické kmeny působí v lidském těle různými způsoby. To znamená, že nejsou univerzální. Výběr nejvhodnějšího doplňku proto bude záviset na vašich individuálních potřebách. Mnoho probiotik je prospěšných pro ženy i muže, ale několik kmenů je zvláště prospěšných pro podporu zdraví žen. V rámci tohoto článku se podíváme na to, které kmeny probiotik jsou vhodné [...]
schisandra
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 14. – Schisandra

Tomáš Pavelek 14.05.2021

Schizandra (Schisandra chinensis, klanopraška čínská) má v historii nezastupitelné místo, protože ji spolu s dalšími vzácnými bylinami, jako ženšen, goji nebo reishi, užívali čínští císaři, taoističtí mistři a další příslušníci elit. V Rusku se schizandra jako adaptogenní bylina proslavila v 60. letech 20. století, kdy byla uveřejněna v příručce oficiální medicíny. Byl zmiňován především [...]
Ashwagandha
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 7. – Ashwagandha

Tomáš Pavelek 12.03.2021

Ashwagandha (Withania somnifera, Vitánie snodárná) je adaptogenní bylina, která se již více než 2500 let používá v rámci tradiční ájurvédské medicíny. Jedná se o jeden z nejpopoulárnějších adaptogenů a je ceněna pro své vlastnosti, mezi které patří optimalizace činnosti štítné žlázy, neuroprotektivní aktivita, působení proti úzkosti a depresím nebo protizánětlivé účinky.
neplodnost
Nejčastější příčiny neplodnosti a jejich řešení

Redakce eFIA 11.05.2018

Pokud se s partnerem pokoušíte počít neúspěšně potomka, ale nedaří se vám, nejste v tom sami. Ze statistik vyplývá, že problémy s neplodností řeší přibližně 10 – 15 % párů. Za neplodný se přitom považuje pár, který neúspěšně usiluje o početí po dobu minimálně jednoho roku. Neplodnost může být důsledkem zdravotních problémů jednoho z partnerů nebo kombinací více faktorů, které brání [...]