Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

jablečný ocet
Jablečný ocet – přírodní pomocník pro hubnutí

Redakce eFIA 09.02.2024

Jablečný ocet je populární zejména v USA a Velké Británii jako univerzální přírodní pomocník při hubnutí, snižování krevního cukru, cholesterolu a dalších oblastech. U nás tolik užívaný není, pro jeho silné benefity a dostupnost je však možná načase to změnit.
Shiitake
Shiitake – pomáhá s metabolickým syndromem a dalšími oblastmi

Redakce eFIA 12.01.2024

Shiitake (Lentinula edodes) je jedlá adaptogenní houba široce používaná v gastronomii. Jméno pochází z japonského slova „Shii“ označujícího strom podobný kaštanu a ze slova „take“ znamenajícího houbu. Shiitake byla jedna z prvních hub pěstovaných na dřevě, nyní jde o široce rozšířenou a hojně konzumovanou houbu po celém světě. Je považována za přírodní afrodiziakum, říká se jí [...]
astaxanthin
Astaxanthin – antioxidant pro zdraví kůže i podporu plodnosti

Redakce eFIA 14.04.2023

Astaxanthin je speciální karotenoidní pigment vyskytující se v mořských řasách a živočiších jako jsou drobní korýši (tzv. kril), losos nebo humr. Kromě toho, že těmto řasám a živočichům poskytuje typickou červeno-oranžovou barvu, je známý také pro své zdraví prospěšné účinky. Jde o velmi silný antioxidant a jeho konzumace je spojována s benefity v oblasti zdraví kůže a srdce, bolesti kloubů [...]
kardiovaskulární onemocnění a vysoký krevní tlak
Podpořte zdraví svého srdce: 1. část: nejčastější kardiovaskulární onemocnění

Tomáš Pavelek 21.12.2018

Kardiovaskulární onemocnění (nemoci srdce a cév) jsou jednou z hlavních příčin úmrtí v České republice, Evropě i ve světě. V České republice se podíl kardiovaskulárních onemocnění na celkové úmrtnosti obecně pohybuje kolem 50 % (u žen je tento podíl o něco vyšší než u mužů). Nemoci srdce a cév se velkou měrou podílejí také na celkové zhoršující se kondici a pracovní neschopnosti a [...]
vitamín D
Vitamín D a vše co o něm víme

Redakce eFIA 18.11.2014

Vitamín D obsahuje skupinu v tuku rozpustných substancí nezbytných pro důležité metabolické procesy v těle. Jeho forma syntetizovaná v lidském těle se nazývá cholekalciferol nebo vitamín D3 a vzniká v kůži díky působení ultrafialového záření. Sice proto nevyhovuje klasické definici vitamínu, nicméně je i přesto považován za nezbytnou mikroživinu.