Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Viridian
Multivitamín a multiminerál - kdy zvážit použití tohoto doplňku stravy?

Redakce eFIA 15.11.2024

I když moderní výzkum odhalil benefity, které mají různé mikronutrienty ve stravě, výživa jako taková není nový fenomén. První povědomí o specifických nutrientech a jejich účincích na lidské zdraví přišlo v 18. století, kdy po několika měsících na moři měli kurdějemi zubožení námořníci typické léze na kůži a dásních. Měsíce strávené na moři a konzumace dávek trvanlivého jídla připravilo [...]
imunitní systém
Přirozená strategie pro posílení imunitního systému

Tomáš Pavelek 24.04.2020

Vzhledem k současné epidemiologické situaci neustále roste poptávka po přírodních strategiích vedoucích k posílení přirozené obranyschopnosti organismus. Lidé na celém světě žijí v nejistotě, a proto by se aktivní snaha o udržení zdravého imunitního systému měla stát prioritou každého z nás. Nejde totiž už jen o zdraví nás samotných, ale i o zdraví našich blízkých a našeho okolí.
Doplňky stravy
Jak správně vybrat multivitamínový doplněk

Redakce eFIA 29.09.2019

Téměř pro každého je samozřejmostí obstarat si nějaký ten multivitamin, aby se vyhnul problémům kvůli zátěži organismu nebo různým onemocněním. Důležité je ale vědět, jak multivitamínový doplněk správně vybrat, aby se neminul účinkem. Není totiž vždy pravdou, že čím více komplexní a nabušený multivitamin, tím lépe. Velice často je tomu právě naopak, v levnějších formách multivitamínů jsou [...]
Multivitamín
Podpořte zdraví svého srdce: 2. část: Multivitamin a multiminerál jako základ

Tomáš Pavelek 28.12.2018

V minulém díle jsme se zaměřili na obecný popis kardiovaskulárních onemocnění a rizik s nimi spojených. Nyní se už zaměříme na konkrétní látky, které spolu s vhodným životním stylem mohou pomoci snížit riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění.
Multivitamín
Proč užívat multivitamínové doplňky, i když nesportuji?

Redakce eFIA 12.07.2018

Většina živin, které potřebujeme, jsme schopni přijmout prostřednictvím vyvážené a pestré stravy. Existují však určité faktory, díky kterým tělu nemůžeme poskytnout vždy ideální množství mikronutrientů. Proto jako řešení přichází na řadu multivitamíny. V tomto článku se na ony faktory podíváme podrobněji, abychom odpověděli na otázku, zda má smysl užívat multivitamínové doplňky, i když tělo [...]