Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

menstruace
Ženské zdraví: Dysmenorea – aneb bolestivá menstruace

Redakce eFIA 29.11.2024

Proces, kdy se děloha každý měsíc zbavuje výstelky, se nazývá menstruace. Určitá míra nepohodlí během je při tom běžná, ale intenzivní nebo ochromující bolest, která zasahuje do běžného života nikoli. Může jít o známku toho, že něco není úplně v pořádku a bylo by potřeba zaměřit se na hormonální nerovnováhu, nedostatky ve výživě nebo základní zdravotní stav. V ideálním případě by totiž [...]
Mikrobiom
Mikrobiom v rámci cyklu a jeho vliv na psychiku

Redakce eFIA 17.05.2024

Během menstruačního cyklu dochází k mnoha změnám a jednou z těch více výrazných je psychika. Tedy to, jak vnímá sebe a okolí, i jak s okolím komunikuje. Ne nadarmo se říká, že během menstruačního cyklu žena vystřídá až 4 osobnosti. Jedná se o přirozený děj, který může být v negativním smyslu umocněn nejčastěji v období před menstruací při PMS (premenstruační syndrom). Pojďme si to v tomto [...]
menstruační fáze
Fáze menstruačního cyklu a přírodní složky, které mohou pomoci

Redakce eFIA 26.04.2024

Během menstruačního cyklu se střídají 2, prakticky vzato ale 4 fáze přinášející rozdílné potřeby z hlediska metabolismu. Pokud ženy tyto čtyři fáze znájí a ví, co a jak se v jakou dobu vyplatí tzv. řešit, může jim to velmi výrazně pomoct v každodenním životě. Pojďme se na to podívat podrobněji.
syndrom polycystických vaječníků
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) - jedna z nejčastějších příčin ženské neplodnosti

Redakce eFIA 14.08.2023

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) – hormonální onemocnění, kterým trpí 1 z 10 žen. Je úzce spojené s neplodností (1) a mimo mnohé tělesné příznaky se dokáže velice negativně podepsat i na psychické stránce žen, které touto diagnózou trpí.