Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 2
  • Elektrolytická rovnováha - co všechno může ovlivnit?
    elektrolytická rovnováha

    Elektrolytická rovnováha - co všechno může ovlivnit?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 24.02.2023

    Trápí vás oteklé nohy nebo obličej? Nemůžete spát? Jste roztěkaní? Než začnete vybírat mezi pokročilými metodami, je dobré si říct, jestli máte v pořádku to základní – elektrolytickou rovnováhu. Lidově řečeno, jestli nemáte rozhozené minerály. Co jsou to elektrolyty? Elektrolyty jsou látky, v tomto případě minerály, které nesou elektrický náboj a mohou přenášet elektrický proud. (1) Jde [...]

  • Stres, úzkost a pokles koncentrace. Jak se s nimi vypořádat přírodní cestou?
    cyracos

    Stres, úzkost a pokles koncentrace. Jak se s nimi vypořádat přírodní cestou?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 02.09.2022

    Stres je globální problém. Podle statistik 28 % zaměstnanců v EU trpí nemocemi nebo různými zdravotními problémy spojenými se stresem. (3) V US se často nebo velmi často kvůli stresu cítí vyhořele 26 % fyzicky pracujících.(4) Je proto nasnadě, hledat přírodní cesty, jak si od těchto nežádoucích stavů pomoci.

  • Příznaky nedostatku hořčíku a jak jim předcházet, díl 1.
    Hořčík

    Příznaky nedostatku hořčíku a jak jim předcházet, díl 1.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 27.05.2022

    Hořčík je bez debat nejdůležitějším minerálem v těle, proto může jeho nedostatek způsobovat nepříjemné obtíže. Téměř každá existující nemoc je spojená se sníženou hladinou magnesia a jeho dostatečný přísun proto pomáhá napravovat mnoho problémů. Hořčík samotný pomáhá regulovat hladiny vápníku, draslíku a sodíku, je nezbytný pro zdraví buněk a kriticky důležitá látka pro více než 300 [...]

  • Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 5. – Meduňka
    meduňka

    Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 5. – Meduňka

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 25.06.2021

    Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je vytrvalá bylina dorustající do výšky až 150 cm. Přirozeně se vyskytuje především v jižní části Evropy, na Středním východě a ve střední Asii. V současné době se však pěstuje také v Americe i na dalších místech po celém světě.

  • L-Tryptofan - vhodný pomocník při nespavosti, stresu, úzkosti a depresi.
    l-tryptophan

    L-Tryptofan - vhodný pomocník při nespavosti, stresu, úzkosti a depresi.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 17.05.2019

    L-tryptofan je po chemické stránce jednou z esenciálních aminokyselin, které si naše tělo neumí vytvořit samo a musíme ji tedy přijímat stravou nebo doplňky stravy. Je přítomna v rostlinných i živočišných bílkovinách. Tryptofan existuje ve 2 formách, a to konkrétně L-Tryptofan a D-Tryptofan. D tryptofan je pro organismus nevyužitelná, navíc toxická forma. Poměrně oblíbený je derivát této [...]

Předchozí Následující z 2