Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Jak vybrat vhodné cviky pro funkční trénink
    funkční trénink

    Jak vybrat vhodné cviky pro funkční trénink

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 03.05.2019

    V minulém díle jsme si prošli základním představením funkčního tréninku, zjistili jsme, na co se zaměřuje a pro koho může být přínosný. V dnešním pokračování se již podíváme na konkrétní cviky, které můžete v rámci funkčního tréninku zařadit, a ukážeme si příklady, jak by mohly vypadat modelové tréninkové jednotky.

  • Co je funkční trénink a proč je pro vás důležitý
    funkční trénink

    Co je funkční trénink a proč je pro vás důležitý

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 19.04.2019

    Funkční trénink aktuálně patří ve světě fitness mezi nejčastěji skloňované termíny. Co si však pod pojmem funkční trénink představit? Není snad každé cvičení svým způsobem funkční? Obecně by se dalo říci, že každé cvičení samozřejmě plní svou funkci a proto je tedy funkční. Funkční trénink ve smyslu, ve kterém s ním budeme pracovat pro potřeby tohoto článku, je však trochu odlišný. V [...]

Předchozí Následující z 1