Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Což takhle dát si před tréninkem kvalitní sůl? Docílíte tím nejenom pořádného napumpování
    sůl

    Což takhle dát si před tréninkem kvalitní sůl? Docílíte tím nejenom pořádného napumpování

    Redakce eFIA Redakce eFIA 08.02.2019

    Možná vás nadpis trochu zaskočil, hned si však vysvětlíme, že jak se říká v pohádkách, “sůl je nad zlato”. Obzvláště u sportovců najde sůl své nezaměnitelné a nenahraditelné místo. Ano, sůl, které se mnozí fitness nadšenci snaží především v předzávodní kulturistické sezoně vyhnout a pak naříkají, že po závodech mají mhonem lepší formu než v den závodů, a to si přitom dali pořádný nášup ve [...]

  • Mineraly

    Minerální látky – podstatná fakta

    Redakce eFIA Redakce eFIA 28.05.2015

    Minerály jsou anorganické látky, které jsou součástí naší stravy i nápojů, a hrají obrovskou úlohu v metabolismu celého organismu. Ovlivňují například růst a tvorbu tkání, látkovou výměnu, hladinu cholesterolu a v neposlední řadě mají velký podíl na vedení nervových impulsů. I když tvoří pouze 3 – 4% celkové hmotnosti, jsou nezbytně nutné pro celou řadu procesů probíhajících v těle.

Předchozí Následující z 1