Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Životní styl - jaké změny pomohou ke zlepšení zdraví
    zdravý životní styl

    Životní styl - jaké změny pomohou ke zlepšení zdraví

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 20.12.2024

    Konzumace správných potravin a zajištění dostatečného příjmu potřebných živin je nutná, ale ne jediná část zdravého životního stylu. Ten se neobejde bez času stráveného venku, pravidelného pohybu a času stráveného ve společnosti dalších lidí. Více o tom v dnešním článku.

  • Fitness - opravdu zdravý životní styl?
    Fitness

    Fitness - opravdu zdravý životní styl?

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 05.03.2015

    Co si představíte pod slovem fitness? Podle mě by to měl být trend/životní styl zahrnující vyváženou kvalitní stravu, pravidelný pohyb – aerobní i posilovací trénink a také relaxaci. Hodnotná strava a pohyb jsou jedny ze základních pilířů zdraví a měly by být pro každého člověka samozřejmostí. Bohužel tomu tak ve velké většině případů není. A proto je skvělé, že trend fitness v posledních [...]

Předchozí Následující z 1