Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.
Redakce eFIA 28.06.2024
V minulém díle jsme si popsali, co to je homocystein a jak v těle vzniká jeho nadměrné množství. V díle druhém se zaměříme na složky, které hladinu této aminokyseliny pomáhají snižovat.
Redakce eFIA 21.06.2024
Zažili jste někdy zhoršení nálady, ztrátu chuti k trénování, pokles síly a výkonu, pravidelnou únavu v momentě, kdy dříve nepřicházela nebo třeba zhoršení kvality spánku – a to vše bez zjevného důvodu? Mohla za tím být zvýšená hladina homocysteinu v organismu. Co je to homocystein, jak v těle vzniká si povíme v dnešním článku.
Redakce eFIA 01.09.2023
Pokud užíváme protein do 30 minut po tréninku, prokazatelně to zrychluje svalový růst a zlepšuje tréninkové výsledky (1,2). Skvělou strategií, jak tělu dopřát benefity co nejvíce účinných složek, je rotovat jednotlivé typy proteinů. Jednou z nejlepších možností je hrachový protein, který je mezi fitness komunitou a aktivně žijícími lidmi čím dál více oblíbený. Jde o zajímavou alternativu k [...]
Redakce eFIA 24.12.2021
Homocystein je aminokyselina vznikající při rozkladu bílkovin, přičemž vědecké studie ukazují, že zvýšená hladina této látky může výrazně zvyšovat riziko vzniku civilizačních chorob a například infarktu a mrtvice. A může být i za dalšími problémy jako například deprese nebo problémy se zrakem.
Tomáš Pavelek 22.10.2021
Náš organismus je každý den vystaven zátěži způsobené těžkými kovy. Vzhledem k jejich výraznému výskytu v životním prostředí (vzduch, voda i potraviny) je jejich vliv na lidské zdraví stále ožehavějším tématem. Stále rostoucí počet vědeckých výzkumů naznačuje, že dlouhodobá expozice těmto látkám může být jednou z příčin rozvoje rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění nebo [...]
Redakce eFIA 05.06.2020
Dlouhodobý nadměrný příjem živočišných bílkovin může vést ke zvýšené hladině homocysteinu v těle. To dále může být příčinou snížené kondice i jedním z rozhodujících faktorů pro rozvoj onemocnění cév a srdce, diabetu, rakoviny, ale i dalších chorob. Mezi živočišné bílkoviny se v tomto směru počítá bílkovina pocházející z masa, mléka nebo syrovátky.
