Beta-ecdysteron zvyšuje výrazně sportovní výkonnost - potvrzeno vědeckou studií
Redakce eFIA
10týdenní berlínská studie objevila, že jedinci konzumující vysoké dávky ecdysteronu, složky vyskytující se v maralu (leuzea) a ve špenátu, mají natolik dobré výsledky z hledska přírůstku svalové hmoty a sportovního výkonu, že jej vědečtí pracovníci navrhují zařadit jako doping.
Může to vypadat nepravděpodobné, získat nadlidskou sílu ze špenátu jako Pepek námořník, jeho tvůrce Elzie Crisler Segar ale přesto na něco přišel. Vědci z Institutu Farmakologie na berlínské Freie Universität doporučili, aby byl ecdysteron, látka vyskytující se například i ve špenátu, přidán na seznam pro sportovce zakázaných látek. V 10týdenní studii provedené berlínskými výzkumníky byli účastníci rozdělení do čtyř skupin. Kontrolní skupiny, skupiny dostávající placebo, třetí a čtvrté skupiny dostávající každý den 2 a 8 kapslí se 100 mg ecdysteronu extrahovaného ze špenátu.
U účastníků studie, kteří užívali ecdysteron, byl pozorován výrazně vyšší nárůst svalové hmoty. (2) A byl pozorován i další nárůst - při měření podaného výkonu u bench pressu. Maria Parr, jedna z vědkyň provádějících studii, uvedla: „Hypotéza byla, že dojde ke zvýšení sportovního výkonu, ale nečekali jsme, že bude až tak velký.“ Dále dodala, že doporučíme WADA (World Anti-Doping Agency), aby byla tato substance přidána na seznam dopingových látek. Domníváme se, že pokud zvyšuje takovýmto způsobem výkon, neměla by taková nefér výhoda být možná.
Uvedenou studii naleznete zde. Dosavadní studie zaměřené na anabolický efekt ecdysteronu, přirozeně se vyskytujícího steroidního hormonu, potvrzují jeho pozitivní efekt na sportovní výkon. Ve srovnání se zakázanými anaboliky jako je např. metandienon. se ve studiích na krysách ukázal ecdysteron dokonce ještě efektivnější. Studie na lidech jsou ale velmi těžko dostupné, proto berlínská studie zkoumala efekt ecdysteronu na mladých mužích při sportovním výkonu. Byly sledovány biomarkery výkonnosti z vzorků krve a moči, hladina ecdysteronu a také se prověřovalo užití jiných nepovolených látek. Výsledek byl jednoznačný – významné zvýšení množství svalové hmoty u jedinců užívajících ecdysteron. Zároveň nebyly zvýšené žádné biomarkery ukazující na toxicitu jater nebo ledvin, vedlejší účinky se ve výsledku neprojevily vůbec žádné.
Jaky je nejlepší zdroj ecdysteronu?
Ecdysterony jsou aktivní přírodní látky získáváné z mnoha rostlin, mezi které patří Leuzea i špenát. Extrakt z Leuzey ale mezi všemi vyniká. Ve srovnání se špenátem je výrazně nákladnější na zpracování a poskytuje (v případě zachování všech podmínek) kompletní set benefitů. Na druhé straně je extrakt ze špenátu, který je často užíván jako náhražka, protože je mnohem levnější a snadnější k dostání než Leuzea carthamoides. Extrakt ze špenátu je navíc rozdílný a proto nemůže poskytnout všechny benefity, která má extrakt z Leuzey. Kvůli tomu jsou extrakty ze špenátu považované za méně kvalitní a s menšími účinky oproti originálnímu extraktu z Leuzey (3). V současné době patří v této oblasti k nejrespektovanějším výrobcům bulharská společnost Vemoherb.
Originální extrakt z Leuzea carthamoides má tyto účinky:
- zvýšení proteinové syntézy
- růst svalů
- nárůst svalové síly
- nárůst výdrže
- zlepšené svalové reflexy
- zvýšení produkce ATP
- adaptogenní účinek
Závěrem
Beta-ecdysteron se při studii zkoumající účinek na sportovní výkon a nárůst svalové hmoty ukázal natolik účinný, že je srovnatelný se zakázanými dopingovými látkami. Doufejme, že na tento seznam sám nebude přidán, protože jde o 100% přírodní látku bez jakýchkoli vedlejších účinků, a fitness komunita tak bude moct nadále benefitovat z jeho výjimečných vlastností.
Autor článku: Tomáš Kouřil
Zdroje:
