Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

polikosanol
Polikosanol - přírodní pomoc při vysokém cholesterolu

Tomáš Kouřil 26.05.2023

Když se jedná o přírodní cestu, jak snížit cholesterol, zlepšit hladinu krevního cukru a krevní tlak, nic není tak účinné jako konzumace zdravé stravy a pravidelný pohyb, ideálně silový sport. Pomoci ale můžou i suplementy. Dnes se podíváme na jeden z těch méně známých – polikosanol.
Bromelain
Bromelain - zázračný enzym pomáhají po úrazech, alergiích a astmatu

Tomáš Kouřil 19.05.2023

Ananas je nejen lahodné a výrazně sladké ovoce, má ale také tajnou zbraň zvanou bromelain. Díky bromelainu a dalším enzymům, které bromelain obsahuje, je ananas doslova přírodním lékem.
máta
Máta - zázrak pro žaludek, ale i posila pro mozek a nervovou soustavu

Tomáš Kouřil 12.05.2023

Máta je bohužel velmi často považovaná za pouhé koření , maximálně za uklidňující bylinku pro těžký žaludek. Ve skutečnosti se toho v ním ale skrývá mnohem víc. Vedle toho, že pomáhá žaludku a dechu také zlepšuje funkci mozku, celkový stav zažívacího systému a například také stabilizuje hladiny hormonů. (1)
Kurkumin
Neznámé účinky kurkuminu - pomáhá s poškozením svalů a při depresi

Tomáš Kouřil 05.05.2023

Kurkuma, nejvýraznější koření v kari, tradičním indické kořenící směsi a pokrmu, je často zmiňována jako nejsilnější bylina na planetě. Existují tisíce studií popisujících benefity kurkumy, speciálně ty spojené s léčivou látkou zvanou kurkumin. Je to právě tato přírodní látka, která posouvá kurkumu mimo běžné potraviny a řadí ji mezi superpotraviny. (1)
Sluncovka kalifornská
Sluncovka kalifornská a její účinky proti stresu, úzkosti a nespavosti

Tomáš Kouřil 28.04.2023

Sluncovka kalifornská (Eschscholzia californica, Californian Poppy nebo také kalifornský mák) je květina z čeledi mákovitých, která volně roste především v Severní Americe. Je státní květinou Kalifornie, ale vyskytuje se i v dalších státech USA nebo v Mexiku. Rostliny často divoce rostou podél silnic, ale běžně se pěstují také na zahradách. Květy sluncovky kalifornské mají výraznou oranžovou [...]
grapefruit seed
Grapefruitové semínko je postrachem mikrobiálních infekcí

Tomáš Kouřil 21.04.2023

Když jíme grapefruit, co uděláme s jeho semínky? Nejspíš je vyplivneme nebo z grepu hned odstraníme. Přitom speciálně extrakt z nich skrývá mocné zdravotní benefity, které se od samotného grapefruitu liší. Pojďme se na ně podívat.