Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Jak pomoct dětem při nástupu do školy – co mírní stres, posiluje soustředění a imunitu

Tomáš Kouřil 22.08.2025

Nástup do školy s sebou nese stres. Z náročnosti výuky a ze vztahů se spolužáky. Nezdravá míra stresu se může negativně projevit na soustředění, výsledcích a také na zdravotním stavu. Poruchy spánku, problémy se zažíváním, náladovost nebo vyhoření. Jak tomu předcházet pomocí vytvoření podporujícího prostředí a pomocí přírodních složek si řekneme v dnešním článku.
psychika a pohyb
Benefity chůze pro náš fyzický i psychický wellbeing

Lucie Kokyová 15.08.2025

Chůze je mnohem víc než jen způsob jak se dostat z bodu a do bodu b – je to brána k fyzickým i duševním zdravotním výhodám obohacující a zkvalitňující náš život. Je jednoduchá, bezplatná a lehce dostupná. V dnešním článku se podíváme na její rozsáhlé výhody a nabídneme praktické výhody jak tuto prospěšnou aktivitu začlenit do našeho, mnohdy hektického, života.
A1 versus A2 mléko: Co když za potížemi nestojí laktóza?

Lucie Kokyová 12.08.2025

Ne každé mléko je stejné a ne každá nesnášenlivost souvisí s laktózou. A2 mléko se vrací ke své původní bílkovinné formě a může nabídnout řešení lidem, kteří po běžném mléku pociťují trávicí, imunitní nebo neurologické potíže. V tomto článku se podíváme na to, co A2 kasein odlišuje, proč je šetrnější a komu může skutečně prospět.
únava
Chronická únava: proč vzniká a jak ji zvládnout přírodní cestou

Lucie Kokyová 01.08.2025

Únava je přirozenou součástí života, zejména po intenzivní fyzické nebo psychické zátěži. Pokud však přetrvává i po dostatečném odpočinku, narušuje každodenní fungování a začne se promítat do zdraví, vztahů i výkonu, přestává být běžným jevem. V takovém případě často mluvíme o chronické únavě – hlubším stavu energetického deficitu, který poukazuje na to, že tělo ztrácí schopnost obnovovat [...]
neurozánět
Neurozánět: Tichý oheň v mozku, který ovlivňuje náladu, kognici i celkové zdraví

Lucie Kokyová 25.07.2025

Za vleklou únavou, výkyvy nálady, poruchami spánku, duševní mlhou nebo zvýšenou přecitlivělostí na stres se může skrývat nenápadný, ale velmi důležitý proces – neurozánět. Jedná se o tichý, chronický zánětlivý stav v mozku, který často uniká diagnostice, ale přitom zásadním způsobem ovlivňuje nejen fungování nervového systému, ale i hormonální rovnováhu, imunitní odpovědi a celkový metabolismus.
borelióza
Postboreliový syndrom - pomáhá extrakt z Reishi a Hericia

Tomáš Kouřil 18.07.2025

Lymská borelióza, lymská nemoc a nebo jen borelióza je infekční bakteriální onemocnění způsobené bakterií Borrelia burgdorferi. Zatím proti němu neexistuje vakcína. Nejčastějším přenašečem na člověk jsou klíšťata, jejichž počet v přírodě vinou globálního oteplování stoupá. Projevy boreliózy se případ od případu liší, mohou být téměř bezpříznakové, ale zároveň i velmi vážné, nezřídka se [...]