Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

andrographis
Andrographis – mocná zbraň proti respiračním onemocněním

Tomáš Kouřil 04.02.2022

Andrographis (Andrographis paniculata, Právenka latnatá) je bylina původem z Indie a Srí Lanky. Má dlouhou historii užívání v rámci tradiční čínské a ajurvédské medicíny a bývá označován jako „král hořkých bylin“. Hlavní bioaktivní složkou je diterpenový alkaloid zvaný andrografolid
vegan
Veganská strava – na jaké vitamíny a minerály dát pozor

Tomáš Kouřil 28.01.2022

Každý rok v lednu probíhá celosvětová výzva nazvaná Veganuery. Cílem je vyzkoušet čistě rostlinnou stravu po dobu 31 dní. Letos tato výzva zaznamenala milník – přihlásily se 2 miliony lidí, což je nejvíce od roku 2014, kdy byla zahájena. Vzrůstající obliba výzvy kopíruje i celosvětový trend, kdy vzrůstá obliba veganství i vegetariánství. Jen ve Velké Británii se mezi roky 2014 a 2019 zvýšil [...]
Tribulus
Posuňte kvalitu spánku a regenerace na novou úroveň

Tomáš Pavelek 21.01.2022

Pokud se cítíte vyčerpaní, nejste spokojeni se svou výkonností a máte dojem, že neustálý přísun kofeinu a jiných stimulantů je pro vaše tělo jen další zátěží, pravděpodobně nastal čas zaměřit pozornost na kvalitu spánku a regeneraci. Při nadměrné psychické a fyzické námaze může docházet ke zhoršení kvality spánku, což má následně vliv na výkonnost a celkovou kvalitu života. Níže si [...]
prostata
Přírodní řešení problémů s prostatou

Tomáš Kouřil 14.01.2022

Průvodním jevem přibývajících let je u mužů zvětšování prostaty. V závislosti na její velikosti může pokračující narůstání vést k benigní prostatické hyperplazii, velmi častému nezhoubnému nádoru u mužů, který přináší nepříjemné komplikace a podstatně snižuje kvalitu života. Po 50 roku věku tímto onemocněním trpí každý druhý muž.
Stres
Jak se vyhnout chronickému stresu

Tomáš Kouřil 07.01.2022

Pro lidstvo na začátku 21.století je typická vzrůstající hladina chronického stresu. Na jedince je vyvíjen velký tlak ohledně výkonu, enormně se zvyšuje množství podnětů a informací, kterými jsme doslova zahlceni, a zároveň vzrůstá nejistota ohledně materiálního zabezpečení a stability života jako takového. Pandemie pak toto vše ještě zhoršila. Denně čteme apokalyptické předpovědi, jsme [...]
turkesteron
Turkesteron – unikátní rostlinný extrakt pro budování svalové hmoty

Tomáš Pavelek 31.12.2021

Turkesteron patří mezi rostlinné ecdysteroidy, které se vyskytují v těle různých rostlin nebo členovců a předpokládá se, že slouží především k ochraně před predátory. Získává se z rostlinné čeledi Ajuga (Zběhovec), nejčastěji Ajuga Turkestanica, nebo Ajuga Reptans pocházející z pohoří Pamír v centrální Asii, přesně ze Surchandarijského kraje v Uzbekistánu. Roste na skalnatých, pro jiné [...]