Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

ADHD
ADHD – zmírnění symptomů přírodní cestou, díl 2.

Tomáš Kouřil 20.09.2024

V minulém díle jsme se věnovali obecné charakteristice ADHD a ADD, syndromům poruchy pozornosti. Ve druhém díle se pokusíme blíže zaměřit na příčiny těchto syndromů a na úpravy životního stylu a přírodní složky, které mohou pomoci v každodenním praktickém životě lépe fungovat.
nattokináza
Nattokináza – přírodní podpora kardiovaskulárního systému.

Tomáš Kouřil 13.09.2024

Nattokináza je enzym nacházející se v natto, tradičním japonském pokrmu vyrobeném z fermentovaných sójových bobů. Výzkumy naznačují, že konzumace natto je spojena se sníženým rizikem srdečních chorob.
ADHD
ADHD – zmírnění symptomů přírodní cestou, díl 1.

Tomáš Kouřil 06.09.2024

Počet dětí i dospělých s diagnostikovanou poruchou pozornosti (ADHD) neustále stoupá, zároveň však existuje velké množství nepodchycených i těch, kteří by plně diagnostikováni nebyli, přesto však v různé míře trpí problémy, které jsou ADHD podobné nebo blízké. Vše zhoršuje nedostatek psychiatrů, psychologů, psychoterapeutů i jiných profesí zabývajících se duševními poruchami a poradenstvím. [...]
kolagenní aminokyseliny
Prokolagenní aminokyseliny ve volných formách - efektivní podpora syntézy kolagenu, díl 2.

Tomáš Kouřil 30.08.2024

V prvním díle jsme popsali, jakým způsobem prokolagenní aminokyseliny ve volných formách podporují tvorbu kolagenu. V díle druhém zmíníme konkrétní výzkumy zkoumající jejich účinek na kůži, klouby a svaly.
nervus vagus
Zdraví na duši: Bloudivý nerv - jaké jsou jeho funkce a jak jej stimulovat pro podporu zdraví.

Tomáš Kouřil 23.08.2024

Bloudivý nerv (lat. Nervus Vagus) je 10. hlavový nerv, který se táhne z mozku přes krční páteř, srdce, plíce a gastrointestinální systém. Jedná se o nejdelší hlavový nerv ovlivňující většinu orgánů v našem těle. Je to řídící centrum parasympatického nervového systému, které aktivuje náš klidový stav tzv. rest and digest. V dnešním článku si povíme vše o jeho funkcích a možnostech, jak jej [...]
kolagenní aminokyseliny
Prokolagenní aminokyseliny ve volných formách - efektivní podpora syntézy kolagenu, díl 1.

Tomáš Kouřil 16.08.2024

Kolagen je hlavní stavební bílkovina kůže, vlasů, nehtů, vazů a šlach. Jeho produkce v těle postupně klesá, v 50 letech ho ztratíme zhruba 50 %. Proto se vyplatí jej kromě stravy přijímat i v doplňcích výživy. Tělo ale neumí kolagen vstřebat v jeho celistvé podobě. Potřebuje jej nejdříve rozložit na jednotlivé aminokyseliny. Velmi efektivní způsob, jak kolagen doplnit, je proto směs [...]