Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Viridian Woman 40 - multivitamín a multiminerál, který pomáhá se zátěží a stresem

Tomáš Kouřil 27.12.2024

Ženy ve středním věku bývají hodně vytížené, péče o rodinu je často natolik náročná, že nezbývá příliš času na péči o sebe. Na relaxaci, dostatek pohybu, na přípravu zdravé a pestré stravy zajišťující dostatek živin potřebných pro zvládání každodenního stresu. Ten klade zvýšené nároky na organismus a navyšuje potřebu makro i mikroživin. Zejména chybějící mikronutrienty pak můžou zhoršovat [...]
zdravý životní styl
Životní styl - jaké změny pomohou ke zlepšení zdraví

Tomáš Kouřil 20.12.2024

Konzumace správných potravin a zajištění dostatečného příjmu potřebných živin je nutná, ale ne jediná část zdravého životního stylu. Ten se neobejde bez času stráveného venku, pravidelného pohybu a času stráveného ve společnosti dalších lidí. Více o tom v dnešním článku.
Omega-3
Omega-3 a jejich důležitost pro zdraví

Tomáš Kouřil 13.12.2024

V minulých dílech jsme zmiňovali důležitost probiotik, vitamínů a minerálů pro fungující trávení, imunitní systém, mozek a potlačení chronického zánětu. Do základní mozaiky mikroživin, které tělo pro tyto oblasti potřebuje, schází ještě jeden důležitý dílek – omega-3 mastné kyseliny a tuky obecně.
Astaxanthin Astapure®
Astaxanthin AstaPure® - král karotenoidů potlačuje oxidativní stres a zlepšuje buněčné zdraví

Tomáš Kouřil 06.12.2024

Karotenoidy jsou přírodní sloučeniny vytvořené rostlinami, aby jim dodaly jejich jasný žlutý, oranžový nebo červený pigment sloužící jako ochrana. Existuje jich více než 750, mezi nejznámější patří alfa-karoten, beta-karoten, lykopen, lutein, astaxanthin a zeaxathin. V dnešním článku se zaměříme na astaxanthin, který má mezi všemi karotenoidy nejsilnější potenciál.
Phytodroitin
Phytodroitin – rostlinná alternativa chondroitinu se stejnými vlastnostmi

Tomáš Kouřil 02.12.2024

Chondroitin je látka nezbytná pro chrupavky i další tkáně v těle. Využívají ji sportovci i senioři jako prevenci, v doplňcích stravy bývá ale k dispozici jen z živočišného zdroje. Pro vegany a vegetariány ovšem existuje alternativa, rostlinná látka zvaná Phytodroitin, která má srovnatelné vlastnosti a účinek.
menstruace
Ženské zdraví: Dysmenorea – aneb bolestivá menstruace

Tomáš Kouřil 29.11.2024

Proces, kdy se děloha každý měsíc zbavuje výstelky, se nazývá menstruace. Určitá míra nepohodlí během je při tom běžná, ale intenzivní nebo ochromující bolest, která zasahuje do běžného života nikoli. Může jít o známku toho, že něco není úplně v pořádku a bylo by potřeba zaměřit se na hormonální nerovnováhu, nedostatky ve výživě nebo základní zdravotní stav. V ideálním případě by totiž [...]