Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.
Tomáš Kouřil 07.02.2025
Užívání probiotik ve formě doplňku může u zdravých těhotných žen snížit riziko vzniku těhotenské cukrovky (GDM - gestační diabetes mellitus).
Tomáš Kouřil 31.01.2025
Pokud chceme zvýšit šance na početí, může jídlo a životní styl hrát podstatnou roli. Středomořská protizánětlivá strava postavená na rostlinných a celozrnných potravinách, zelenině, ovoci, libovém masu, rybách a zdravích tucích, se sníženým množstvím cukru a soli, a bez ultra-zpracovaných jídel může pomoci v přirozeném početí i při IVF. Je také součástí obecného povědomí, že ženy plánující [...]
Lucie Kokyová 24.01.2025
Hořčík a vitamín D jsou naprosto nezbytnými pro udržení zdravého a funkčního těla. V dnešním článku si objasníme proč je dobré vitamín D kombinovat s hořčíkem a jak významnou úlohu má vitamín K2.
Lucie Kokyová 17.01.2025
Konzumace mléka může vést k alergiím a intolerancím. Ty se mohou projevovat podobnými příznaky a je proto snadné je zaměnit. Jsou ale velmi odlišné a je k nim také potřeba odlišně přistupovat.
Tomáš Kouřil 10.01.2025
Jak jsme zmiňovali v minulých dílech, riziko nedostatečného příjmu důležitých mikronutrientů je vysoké i v těch nejrozvinutějších zemích. U těhotných žen je pak ještě vyšší než u ostatní populace. V dnešním článku se zaměříme na přírodní složky, které jsou v tomto období nejdůležitější.
Tomáš Kouřil 03.01.2025
Dobrá strava je u dětí základem pro zdraví i životní pohodu. Během dětství se navíc budují stravovací preference a návyky, které často vydrží po celý život. Udržet dostatečný příjem živin během celého období dětství může být obtížné, je proto důležité vědět o klíčových živinách potřebných pro podporu dětského zdraví a vývoje.
