Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Sacharidy
Sacharidy: mají své místo a čas

Tomáš Kouřil 03.03.2017

V posledních letech se přestalo hovořit o tucích a veřejným nepřítelem číslo 1. se staly sacharidy. Stačí ale jeden rychlý pohled na internet a zjistíme, že názory se různí. Jeden výživový poradce vám řekne, že z těstovin se tloustne a cukr způsobuje rakovinu. Zatímco druhý odborník na výživu tvrdí, že sacharidy jsou nezbytné pro správný chod metabolismu a s tím spojený úbytek tuku. Není [...]
Alkohol
Jaký vliv má alkohol na fyzický výkon a svalovou hmotu?

Tomáš Kouřil 24.02.2017

Často se setkáváme s otázkou, jestli vadí, když si o víkendu zajdete s přáteli na párty a něco popijete. Pár skleniček vína, pár piv nebo i něco tvrdšího. Prostě si dopřejete, co hrdlo ráčí. Přeci jen jste se celý týden drželi, denně byli v posilovně, dodržovali plánovaný jídelníček a pitný režim, nijak nehřešili a teď je tu víkend, takže proč se trochu uvolnit.
Curcumin
Je opravdu nezbytné konzumovat kurkumin spolu s piperinem?

Tomáš Kouřil 17.02.2017

Kurkuma se často používá pouze jako koření, mnoho z nás ale netuší, že je zároveň velmi silným přírodním léčivem a opravdovou superpotravinou. Má více než 500 potvrzených pozitivních účinků na lidský organismus - o některých z nich se můžete dočíst v tomto článku.
Akrylamidy
Jak se vyhnout karcinogenním akrylamidům v naší stravě?

Tomáš Kouřil 13.02.2017

Asi se nenajde nikdo, kdo by neměl rád do křupava opečené brambory, chipsy nebo do zlatova upečené pečivo, které po zakousnutí krásně křupe. Všechny uvedené dobroty v sobě ale bohužel skrývají látku, která pro naše zdraví není prospěšná. Nazývá se akrylamid.
Glutamin
Syndrom zvýšené propustnosti střev a zdravotní problémy

Tomáš Kouřil 03.02.2017

Syndrom zvýšené propustnosti střev je jedním z nejčastěji přehlížených faktorů při diagnostice často i velmi závažných onemocnění. Kromě stresu je další podstatnou příčinou tohoto onemocnění nevhodný způsob stravování. Myslí se tím nadměrná konzumace potravin s vysokým podílem cizorodých syntetických složek, umělých sladidel, stabilizátorů, antibiotik, atd.
Catuaba
Zlepšete svůj milostný život s přírodními afrodiziaky

Tomáš Pavelek 27.01.2017

Lidé od pradávna hledají způsoby, jak povzbudit sexuální touhu, vzrušení a libido. Pro zkvalitnění a zpestření sexuálního života se již po staletí užívají látky souhrnně označované jako afrodiziaka (podle řecké bohyně lásky, sexuality, plodnosti a krásy Afrodité). Afrodiziakální účinky byly přisuzovány širokému spektru potravin a rostlin. Připravovaly se magické nápoje lásky a vykonávaly [...]