Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.
Tomáš Pavelek 14.04.2017
Živočišné proteiny mají podle studií [1,2,3,4] silnější anabolické vlastnosti než proteiny rostlinné, existují ale možnosti, jak účinky rostlinných proteinů posílit.
Tomáš Kouřil 07.04.2017
Když se ve světě fitness populace řekne slovo kortizol, většinou si každý vybaví nikým nechtěné katabolické procesy, tedy ztrátu svalové hmoty a dokonce možnou akumulaci tuku. Kortizol je opravdu spíše hormon katabolický a jak víme, působí navíc i jako přímý antagonista inzulínu, který naopak podporuje anabolické reakce - tvorbu glykogenu, svalové hmoty a další.
Tomáš Kouřil 31.03.2017
Pokud uvažujete o tom, jak podpořit váš fyzický výkon, spalování tuku nebo docílit lepší definice vašeho svalstva, možná je ta správná chvíle začít užívat suplement, který vám v tomto může pomoci.
Tomáš Kouřil 24.03.2017
Následující článek je určen pro ty z vás, kteří neslyšeli o nativním syrovátkovém proteinu nebo netuší, v čem se liší od toho běžného. Jednoduše řečeno, nativní syrovátkový protein je nesrovnatelně lepší.
Tomáš Pavelek 17.03.2017
Necítíte se dlouhodobě v pořádku? Klesá vám fyzická i psychická výkonnost? Na vině může být nadměrná konzumace cukru nebo rafinovaných potravin s jeho přídavkem. Naštěstí není nic ztraceno - lze si pomoci, a to dokonce poměrně jednoduchou cestou. Abychom si ukázali jak, pojďme si nejdříve přiblížit proces metabolismu cukru v organismu.
Tomáš Kouřil 10.03.2017
Jaro ťuká na dveře, a proto přichází pravý čas dopřát tělu pořádnou očistnou kůru nebo alespoň podpořit detoxikaci. Náš organismus je s příchodem jara na jakýsi očistný proces nastaven automaticky. Je to podobné jako s denními rytmy - jistě každý z nás zaregistroval, že naše těla následují jakýsi rytmus každý den. Ráno se probouzíme, večer usínáme, jsme hladoví, nebo jíme, nadechujeme se a [...]
