Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Motivace
Vytváření nových návyků - proč selháváme?

Tomáš Kouřil 07.07.2017

Lidé často říkávají, že by rádi NĚCO změnili. Ale jen málokdy jsou ochotni pro to něco udělat a hlavně už vůbec ne hned. Teď a tady. Neustále odkládají změny, o kterých už dávno ví, že jsou pro kvalitu jejich života nezbytné. Zkrátka chybí síla k tomu, udělat onen pověstný první krok, který bývá klíčový. Připomíná mi to fenomén silného býka.
Jod
Štítná žláza je pro tělo nezbytná. Jak ji podpořit?

Tomáš Kouřil 30.06.2017

Štítnou žlázu má každý z nás, konkrétně na přední straně krku pod štítnou chrupavkou. Je to žláza s vnitřní sekrecí, což znamená, že přímo do krve uvolňuje hormony, konkrétně - thyroxin a trijodthyroxin, které jsou důležité pro regulaci spotřeby energie všech orgánů těla (působí na metabolismus cukrů, tuků a bílkovin). V menší míře také kalcitonin podílející se na regulaci rovnováhy vápníku [...]
Cordyceps
Cordyceps – zázračná houba pro zlepšení sportovních výkonů

Tomáš Pavelek 23.06.2017

Cordyceps sinensis (housenice čínská) je jednou ze základních léčivých hub tradiční čínské medicíny, která ji po dlouhá léta používá k léčbě onemocnění plic, respiračních onemocnění a celkové únavy. Jedná se o parazitickou houbu, která napadá hmyz, prorůstá do jeho těla a živí se z něj. Přirozeně se cordyceps vyskytuje v Číně a Tibetu na náhorních plošinách ve vysoké nadmořské výšce. V [...]
Tomas-babek
Tomáš Bábek - "Dráhová cyklistika opět získává na slávě"

Tomáš Kouřil 16.06.2017

Tomáš Bábek je Mistr Evropy v dráhové cyklistice, vítěz Světového poháru, držitel stříbrné medaile z Mistrovství světa na kilometru a bronzové z keirinu, a také člen týmu ForActiv.cz. Momentálně přesídlil do Japonska, o kterém mluví jako o zemi plné supermoderní techniky, ale někdy i přehnaného dodržování tradic.
Dieta
Rizika diet s minimálním obsahem sacharidů

Tomáš Pavelek 09.06.2017

Mezi širokou veřejností i sportovci v poslední době velmi narůstá popularita diet s minimálním obsahem sacharidů (pod 50 g denně) a převahou bílkovin a tuků. Základní myšlenka těchto diet je poměrně jednoduchá: za běžných okolností používá tělo jako primární zdroj energie sacharidy, pokud dojde k razantnímu omezení příjmu sacharidů ze stravy, tělo se přepne do metabolického režimu [...]
Goldfitness
Představujeme členy eFIA.cz: Fitness obchod Goldfitness.cz (Praha, Vinohradská)- tradice a dobré jméno více než 27 let

Tomáš Kouřil 05.06.2017

Na stránkách eFIA.cz vám postupně představíme všechny, kteří jsou pod jménem Etické fitness aliance sdružení. Začneme u GoldFitness, zavedené prodejny s dobrým jménem a nejdelší tradicí v Praze - působí zde už více než 27 let. Kamennou prodejnu najdete na adrese Vinohradská 1336/97, Praha 2, Vinohrady. Jaká je její filozofie, a jaké zboží zde naleznete, o tom všem a ještě mnohem více se [...]