Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Cukrovka
Cukrovka - jak to, že ji můžete mít, i když se cukru vyhýbáte obloukem?

Tomáš Kouřil 01.06.2018

Cukrovka neboli diabetes mellitus je chronické metabolické onemocnění, jehož hlavním rysem je zvýšená hladina cukru v krvi (hyperglykémie). Je způsobena nedostatečnou tvorbou inzulínu, případně jeho nedostatečným využitím v těle. Jedná se o civilizační chorobu a počet diabetiků dlouhodobě roste. V České republice se s cukrovkou léčí více než 800 tisíc pacientů, ve světě pak trpí diabetem [...]
koenzym
Jaký význam mají koenzymy? Potřebujeme je v suplementaci?

Tomáš Kouřil 25.05.2018

Více než jedno století už jsme si vědomi faktu, že žádní dva lidé nejsou zcela identičtí. Identifikují nás takové věci jako otisky prstů a v dnešní moderní době už na sebe můžeme pohlédnout na úrovni genů, abychom si prohlédli naše odlišnosti.
Stres
Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 6. Hořčík, vitamín B6 a omega-3

Tomáš Kouřil 18.05.2018

Při stresu, depresi, nespavosti nebo jiných nepříjemných psychických stavech si můžeme významně pomoci, pokud budeme tělu poskytovat dostatek určitých látek. Existuje celá řada těch, které můžeme použít, abychom si pomohli bezprostředně, vždy se ale vyplatí myslet nejdříve na ty základní. Jejich dlouhodobý nedostatek ve stravě totiž může být příčinou nebo jednou z příčin našich problémů. [...]
neplodnost
Nejčastější příčiny neplodnosti a jejich řešení

Tomáš Kouřil 11.05.2018

Pokud se s partnerem pokoušíte počít neúspěšně potomka, ale nedaří se vám, nejste v tom sami. Ze statistik vyplývá, že problémy s neplodností řeší přibližně 10 – 15 % párů. Za neplodný se přitom považuje pár, který neúspěšně usiluje o početí po dobu minimálně jednoho roku. Neplodnost může být důsledkem zdravotních problémů jednoho z partnerů nebo kombinací více faktorů, které brání [...]
Nespavost
Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 4. - Máte depresi nebo "jen" spánkový deficit?

Tomáš Kouřil 04.05.2018

Cítíte se vyčerpaní? Máte špatnou náladu, jste podráždění a těžko se vám pracuje? Možná vás napadne, že máte syndrom vyhoření nebo depresi, velmi pravděpodobně jste ale "jen" chronicky nevyspaní.
Klamath
Klamath - málo známý zelený zázrak z Oregonu

Tomáš Kouřil 27.04.2018

Pokud se zajímáte o zelené superpotraviny, nejspíše znáte chlorellu, spirulinu nebo zelenou pšenici. Tyto zelené poklady přírody mají ale i méně známou sestřičku z USA, která na svou slávu zatím čeká. Jde o sladkovodní řasu Klamath, která roste divoce v jezeře stejného jména uprostřed přírodní rezervace v americkém státě Oregon.