Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Kolagen
Nový rostlinný zdroj pro tvorbu kolagenu

Tomáš Kouřil 14.02.2020

Poohlížíte se po kvalitním a účinném doplňku pro doplnění kolagenových zásob v těle, zároveň vám ale nevyhovují živočišné zdroje? Nemusíte zoufat, obecně vzrůstá zájem o čistě rostlinné produkty a spolu s tím se na trh dostávají doplňky zaměřené i na tuto oblast. Stejně jako u doplňků živočišných je však třeba mezi nimi dobře vybírat. V tomto článku si proto řekneme, na jaké oblasti se při [...]
přerušovaný půst
Přerušovaný půst a cvičení: je možné spálit více nadbytečného tuku a podpořit psychickou kondici

Tomáš Kouřil 07.02.2020

Spojení přerušovaného půstu a cvičení znamená jednoduše cvičit s prázdným žaludkem. Pro většinu lidí to znamená najíst se večer, jít spát a poté vstát a cvičit před snídaní. Je ale možné zacvičit si během půstu nebo přerušovaného půstu a jako zdroj energie a živin pro cvičení využít MCT tuky, kolagen s kakaem nebo kávou, popř. veganskou alternativu. Důležité je, začínat velmi zlehka - [...]
sedavý styl
Dlouhodobé sezení je proti naší přirozenosti

Tomáš Kouřil 31.01.2020

Podle statistik Světové zdravotnické organizace z roku 2018 není 1 ze 4 lidí na světě dostatečně aktivní. A více než 80% adolescentů trpí nedostatkem pohybové aktivity. To jsou velmi špatná čísla. Nedostatek pohybu je totiž vedle stresu jedním z hlavních rizikových faktorů rozvoje civilizačních chorob.
lipozomy
Lipozomy = revoluce v užívání vitamínů a minerálů

Tomáš Kouřil 24.01.2020

Svět doplňků stravy nabízí nepřeberné množství produktů. Jednou z těchto kategorií jsou lipozomy (liposomy), malé tukové balonky, které jsou pro naše tělo naprosto přirozené. Lipozomální cestou náš trávicí trakt totiž štěpí a vstřebává veškeré přijímané tuky! Jakýkoliv konzumovaný produkt s obsahem tuků je pro naše tělo tedy lipozomální (chleba s máslem, olivový olej atd.), protože naše [...]
dýchání
Dýchání ovlivňuje, jak zvládáme zátěž a jak se cítíme

Tomáš Kouřil 17.01.2020

Možná jste už slyšeli o autonomním nervovém systému, který řídí funkce našeho těla neovládané vůlí. Tento systém je rozdělený na dvě části - tzv. sympatikus a parasympatikus.
Kurkumin
Vybíráme z nejnovějších studií: Kurkumin a kyselina boswellová významně pomáhají s osteoartritidou a další studie

Tomáš Kouřil 13.01.2020

Haroyan 2018