Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.
Redakce eFIA 11.11.2022
Rodiče většinou ví, že jejich ratolesti potřebují dostatek vápníku a železa. Hořčíku se však nedostává zdaleka tolik pozornosti, přesto je pro zdravý vývoj a růst dětí nezbytný.
Redakce eFIA 28.10.2022
Hořčík je pro lidské tělo jedním z nejdůležitějších mikronutrientů, účastní se mnoha fyziologických procesů a je nezbytný pro udržení normální funkce buněk a orgánů. Nedostatek této látky je u zdravých jedinců s vyváženým jídelníčkem poměrně vzácný, potřeba hořčíku pro tělo se ale může v průběhu života měnit. Zejména u žen pak existují různé situace, které mohou požadavky na jeho příjem [...]
Redakce eFIA 21.10.2022
Se vzrůstajícím věkem klesá výkonnost zažívacího traktu. Tím se také zmenšuje schopnost těla absorbovat ze stravy důležité látky, mezi které patří i důležité minerály jako hořčík. Spolu s nedostatečnou konzumaci jídel bohatých na hořčík to může vést k vážnému nedostatku v příjmu této látky a způsobit vážné problémy.
Redakce eFIA 14.10.2022
V současné době jeden ze čtyř dospělých jedinců v UK (1) a dokonce 1 ze 3 jedinců starších 50 let (2) trpí metabolickým syndromem. Jde o lékařský pojem pro kombinaci diabetu, vysokého krevního tlaku (hypertenze) a obezity. Výrazně zvyšuje risk vzniku ischemické choroby srdeční, mrtvice a dalších zdravotních problémů ovlivňujících cévy.
Redakce eFIA 07.10.2022
V minulém díle jsme si řekli o jednotlivých formách hořčíku a čím se která z nich hodí pro různé oblasti. Dnes se zaměříme na přínos tohoto minerálu pro mužský organismus.
Redakce eFIA 30.09.2022
Hořčík je pro náš organismus naprosto zásadní, dnes je ale velký výběr mezi suplementy s různými formami tohoto minerálu. Může být proto těžké vybrat ten správný. V prvním díle našeho seriálu o hořčíku se proto podíváme, která z jeho forem se více hodí na tu kterou oblast.
