Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

rhodiola
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 9. - Rhodiola Rosea

Tomáš Pavelek 27.08.2021

Rhodiola Rosea je známá adaptogenní bylina, která se již po stovky let užívá v rámci tradiční medicíny v Rusku a skandinávských zemích. V současné době jejího pozitivního vlivu využívají lidé na celém světě. Mezi nejznámější účinky patří zvýšení energie a výkonu, podpora při psychickém a fyzickém vyčerpání nebo zlepšení kognitivních funkcí. Adaptogenním účinkům se blíže věnoval jeden z [...]
Maca
Originální peruánská maca – tisíciletá receptura pomáhá i dnes

Tomáš Kouřil 19.08.2021

O kvalitách macy mluví různá fakta, jeden ale vyniká. V roce 1997 odstartoval raketoplán Atlantis k vesmírné stanici MIR. Mezi členy posádky byl i Carlos Noriega, americký astronaut původem z Peru. Před startem zorganizoval setkání šéfů NASA s doktorkou Glorií Chacon, světovou specialistkou na macu. (Jejich společná fotka je k vidění zde).Prezentace benefitů této rostliny vedení NASA natolik [...]
kyselina alfa-lipoová
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 8. - Kyselina alfa-lipoová

Tomáš Kouřil 13.08.2021

Kyselina alfa-lipoová (ALA) je jedinečný antioxidant díky rozpustnosti ve vodě i tucích. Dokáže díky tomu účinkovat ve všech částech lidských buněk. Čím více ALA tak máte ve svém těle, tím výraznějších antioxidačních benefitů můžete dosáhnout. ALA je přitom v malém objemu produkována přímo v organismu člověka, další množství lze samozřejmě získat ze stravy - špenátu, zelí, brokolice, [...]
iontové nápoje
Chytré iontové nápoje – pro 100% čistý sportovní výkon

Tomáš Kouřil 04.08.2021

Pokud sportujete, už jste nejspíše někdy slyšeli o výhodách iontových nápojů pro vytrvalostní i silový výkon. (1) Poznatky na poli sportovní výživy už postoupily natolik, že nyní přichází úplně nová generace tzv. chytrých iontových nápojů. Ty se oproti těm běžným vyznačují jednak pokročilým složením a také nepřítomností balastních aditiv, umělých barviv a umělých sladidel. Přichází doba, kdy [...]
jablečné polyfenoly
Jablečné polyfenoly a 7 jedinečných benefitů pro každého

Tomáš Kouřil 30.07.2021

Plody stromy Malus domestica neboli jablka patří mezi nejoblíbenější ovoce. Celosvětově je známo už přes 7500 kultivarů této plodiny a postupně přibývají další. Původ jablka leží v centrální Asii, které se proto říká „Země původního jablka“. Rostou zde divoce bez lidských zásahů a daleko od znečištění. Proto se tu také dodnes sklízejí ty nejkvalitnější plody používaná pro výrobu extraktů. [...]
Acetyl-l-karnitin
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 7. - Acetyl-L-karnitin

Tomáš Pavelek 23.07.2021

Acetyl-L-karnitin je ceněným doplňkem výživy především v rámci komunit zaměřujících se na fitness a neurohacking. Zatímco jedni jej využívají při svých snahách o přeměnu postavy, druzí díky němu posilují duševní výkon a psychickou kondici. Acetyl-L-karnitin se přirozeně vyskytuje v lidském těle a je součástí procesu produkce energie. Větší množství acetyl-L-karnitinu najdeme také v [...]