Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

meduňka lékařská
Zlepšení koncentrace a další neznámé benefity meduňky lékařské

Tomáš Kouřil 14.08.2020

Meduňka lékařská je po citronu vonící bylinka pocházející ze stejné rodiny jako například máta. Obsahuje mnoho různých aktivních látek jako je například kyselina rozmarýnová, flavonoidy a triperteny. Pochází z jižní Evropy, středomoří, Iránu a centrální Asie, a už staří Řekové a Římané ji užívali na léčení ran.
mozek a strava
O co vše se stará náš mozek a proč se vyplatí mu pomáhat vhodnou stravou

Tomáš Kouřil 07.08.2020

Může to znít přehnaně, ale lidský mozek je nejkomplexnější známá struktura v doposud poznaném vesmíru. Je to řídící centrum centrálního nervového systému, prostřednictvím kterého je pro propojený s každou částí lidského těla. Nervy spolu s míchou tvoří síť, pomocí níž mozek monitoruje činnost celého těla, odpovídá na podněty a vysílá příkazy pro optimální fungování. Fyzicky je mozek složený [...]
Lecitin
Lecitin jako všestranný revitalizér pro tělo i mysl

Tomáš Pavelek 31.07.2020

Pokud pročítáte složení potravin, nejspíše jste se setkali s lecitinem jako potravinářskou přísadou. Používá se jako emulgátor, který pomáhá ke smíchání tuků a vody a zabraňuje separaci jednotlivých částí směsi.
D-riboza
D-ribóza obnovuje zásoby ATP ve svalových buňkách

Tomáš Pavelek 24.07.2020

Ribóza je monosacharid, který je součástí DNA a tvoří část zdroje buněčné energie ATP. Přestože tělo ribózu produkuje přirozeně, existují teorie, podle kterých by zvýšení jejího příjmu prostřednictvím doplňků výživy mohlo mít pozitivní vliv na zdraví nebo sportovní výkon. Na možné přínosy suplementace D-ribózy se proto podíváme níže.
Kyselina D-asparagová
Kyselina D-asparagová – metabolický optimizér a možná alternativa pro posílení testosteronu

Tomáš Kouřil 17.07.2020

Kyselina asparagová je neesenciální aminokyselina nezbytná pro produkci hormonů a činnost nervového systému. Spolu s kyselinou glutamovou tvoří dvojici tzv. kyselých aminokyselin s bočními karboxylovými řetězci a negativním nábojem. Tyto aminokyseliny jsou zodpovědné za udržení rozpustnosti a iontových vazeb tvořících strukturu proteinů a za syntézu jiných aminokyselin, např. kyseliny [...]
Epigalokatechin galát
Epigalokatechin galát - těžký kalibr proti nadbytečnému tuku a opotřebení organismu

Tomáš Kouřil 10.07.2020

Pravidelné pití zeleného čaje je jedna z věcí přispívajících k dlouhověkosti, duševní kondici a prevenci onemocnění cév a srdce. Je to mimo jiné díky epigalokatechin galátu (EGCG), polyfenolu patřícímu mezi tzv. katechiny. Pojďme se podívat, v jakých rostlinách a plodinách ji najdeme a jaké přínosy může tato látka mít pro naše zdraví a sportovní kondici.