Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Nootropika
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 2. - Brahmi

Tomáš Kouřil 04.06.2021

Při hledání efektivních nootropik je vždy dobré hledat v herbářích tradičních medicín. Dá se tam najít široká paleta bylinek s tisíciletími užívání, které jsou zároveň více než užitečné i do dnešní doby. Jednou z nich je Brahmi neboli Bacopa monieri. Pomáhá s fungování mozku – kognitivními funkcemi a pamětí, koncentrací, ale také stresem a úzkostí, hyperaktivitou, Alzheimerem a dalšími problémy.
Nootropika
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 1. - Historie a dělení

Tomáš Pavelek 28.05.2021

Nootropika jsou skupinou látek zlepšujících schopnost učení, motivaci, koncentraci, duševní výkon a kreativitu. V posledních letech získávají stále větší popularitu, proto se v sérii článku podíváme na to, jak fungují, a také na nejnovější poznatky o látkách z této oblasti.
N-acetyl-L-cystein
N-acetyl-L-cystein - všestranný bojovník proti oxidativnímu stresu

Tomáš Kouřil 21.05.2021

N-acetyl-L-cystein je bioaktivní (acetylovaná) forma cysteinu. Jde o aminokyselinu, která tělu pomáhá vytvářet a užívat antioxidanty, látky s protektivním a regeneračním účinkem. Zatímco samotný cystein se vyskytuje v mnoha potravinách bohatých na bílkoviny, samotný N-acetyl-L-cystein v potravinách nenajdeme. Tělo dovede NAc vytvářet z methioninu a serinu, proto jde o semi-esenciální [...]
Safran
Vybíráme z nejnovějších studií: Účinky extraktu z šafránu na náladu, pohodu, reakci na psychosociální stres a další studie

Tomáš Pavelek 17.05.2021

Lutein, zeaxantin a cholin mohou zvyšovat kognitivní flexibilitu u dospělých jedinců s nadváhou nebo obezitou
schisandra
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 14. – Schisandra

Tomáš Pavelek 14.05.2021

Schizandra (Schisandra chinensis, klanopraška čínská) má v historii nezastupitelné místo, protože ji spolu s dalšími vzácnými bylinami, jako ženšen, goji nebo reishi, užívali čínští císaři, taoističtí mistři a další příslušníci elit. V Rusku se schizandra jako adaptogenní bylina proslavila v 60. letech 20. století, kdy byla uveřejněna v příručce oficiální medicíny. Byl zmiňován především [...]
Muira puama
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 13. - Muira puama

Tomáš Kouřil 07.05.2021

Muira ouama (Ptychopetalum olacoides) je rostlina nebo spíše malý strom rostoucí v amazonském deštném pralese, Suranimami, Guyaně a Francouzské Guyaně Má dlouhou tradici v brazilském lidovém léčitelství, patří však mezi méně známé rostliny, které na objevení širokou veřejností teprve čekají. Nejčastěji se užívá pro své afrodiziakální vlastnosti, má však také účinky související se stresem, [...]