Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Cordyceps
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 6. – Cordyceps

Redakce eFIA 16.07.2021

Cordyceps je velmi speciální druh adaptogenní či medicinální houby, po dlouhá staletí známé z tradiční čínské medicíny. Je velmi známá pro své posilující a protizánětlivé účinky, a především pro schopnost výrazně podpořit sportovní výkon. Jméno cordyceps pochází ze dvou latinských slov – cord, což znamená hůl, a ceps, což znamená hlava. Jde o parazitickou houbu rostoucí na těle různého hmyzu [...]
Nootropika
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 5. – Fosfatidylserin

Redakce eFIA 09.07.2021

Fosfatidylserin (PS) je fosfolipid obsahující mastné kyseliny i aminokyseliny. Spolu s omega-3-mastnými kyselinami EPA a DHA PS poskytuje základní stavební kameny pro zdravé buněčné membrány. Lidské tělo si tuto látku dokáže vyrábět i samo, většinu potřebného množství však získává z potravy. Fosfolipidy, které obklopují všechny buňky v lidském těle, jsou klíčové pro buněčnou strukturu a [...]
Nootropika
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 5. – Theanin

Redakce eFIA 02.07.2021

L-theanin je stále ještě nedoceněná a široce nerozšířená látka, přitom jde o velmi účinnou a přesně zacílenou pomoc s úzkostí a každodenním stresem. Která má navíc nulové vedlejší účinky, jde totiž o „pouhou“ aminokyselinu. Která však má až zázračné vlastnosti, tolik potřebné zejména v dnešní době.
meduňka
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 5. – Meduňka

Tomáš Pavelek 25.06.2021

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je vytrvalá bylina dorustající do výšky až 150 cm. Přirozeně se vyskytuje především v jižní části Evropy, na Středním východě a ve střední Asii. V současné době se však pěstuje také v Americe i na dalších místech po celém světě.
Nootropika
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 4. – Cholin

Tomáš Pavelek 18.06.2021

Cholin je látka důležitá pro funkci jater, normální vývoj mozku, nervové funkce, práci svalů, normální hladinu energie a zdravý metabolismus. Přirozeně se vyskytuje ve formě fosfatidycholinu, sloučeniny, která je strukturní složkou tuku, a lze jej tak najít v různých potravinách obsahujících tuky, jako vejce, játra, treska nebo losos. Z rostlinných zdrojů můžeme uvést květák, brokolici nebo [...]
Nootropika
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 3. - šalvěj

Redakce eFIA 11.06.2021

Šalvěj je vytrvalá vždy zelená bylinka s velmi silnou vůní, která je zdomácnělá na mnoha místech všude po světě. Původně pocházela ze Středomoří a Malé Asie a má za sebou dlouhou tradici v Ájurvédě, tradiční čínské medicíně, ale i evropském bylinkářství – psal o ní už římský válečník, filozof a přírodovědec Plinius starší. V roce 800 n.l. Karel Veliký vyhlásil dekretem, že každé hospodářství [...]