Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů u mužů i žen. Jaké jsou příčiny a jak si můžeme pomoci?

Redakce eFIA 29.09.2023

Během dne nám vypadne 50-100 vlasů. Takto se projevuje normální růstový cyklus vlasů. V průběhu života ale mohou nastat situace, kdy nám vlasů začne ubývat mnohem vící a začneme pozorovat jejich řídnutí. Ztráta vlasů pak může negativně působit na sebevědomí. Vlasy také mohou být odrazem našeho zdravotního stavu. Pojďme se proto společně podívat, jak funguje jejich růstový cyklus, jaké [...]
Studie
Vybíráme z nejnovějších studií: Hořčík spolu s vitamínem D pomáhají při obezitě, prospěšnost brusinek a další studie

Redakce eFIA 12.09.2022

Snížený obsah DHA v červených krvinkách je spojený se vznikem Alzheimerovy choroby a demence. Sala-Vila et al. 2022. Kyselinu dokosahexaenová může pomáhat v prevenci Alzheimerovy choroby. Hladina DHA v červených krvinkách je objektivním měřítkem jejího dlouhodobého příjmu. Studie zkoumala celkem 1490 jedinců starých 65 let a více – hladinu DHA v červených krvinkách a ukazatele měřící risk [...]
D3 a K2
Kombinace vitamínů D2 a K2? V čem je přínosná?

Redakce eFIA 15.06.2022

V dnešním článku si přiblížíme, čím je užitečná kombinace vitamínů D3 a K2. Zatímco vitamín D je vedle vitamínu C zřejmě druhý nejznámější vitamín, o „káčku“ se toho až zase tolik neví. Natož o jejich kombinaci.
obranyschopnost
Vše důležité o vitamínu D - jak vybrat ten opravdu kvalitní a proč volit rostlinný zdroj

Redakce eFIA 23.10.2020

V souvislosti s přicházejícím zimním obdobím patří mezi nejdůležitější látky pro náš organismus vitamín D. Proto vám přinášíme článek z blogu společnosti Viridian Nutrition, která z hlediska kvality a využitelnosti patří celosvětově mezi výrobci vitamínu D ke špičce.
dopamin
Dopamin: Jak mít v rovnováze hormon štěstí

Redakce eFIA 19.06.2020

Více než 80 miliard neuronů v našem mozku spolu neustále kooperuje a komunikuje pomocí neurotransmiterů. Ty jsou naprosto klíčové pro každodenní fungování našeho organismu, přičemž platí, že jedním z nejdůležitějších a nejvíce zkoumaných neurotransmiterů je dopamin.
vitamín D3
Vybíráme z nejnovějších studií: souvislost hladiny vitamínu D a bolestí zad, vliv příjmu selenu na délku telomer a další studie

Tomáš Pavelek 11.05.2020

Profil střevního mikrobiomu u pacientů s plicní arteriální hypertenzí