Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Studie
Vybíráme z nejnovějších studií: Omega-3 a poporodní deprese, vitamín D, kyselina listová a neurologický vývoj dítěte

Tomáš Kouřil 25.09.2026

Účinky různých strategií užívání jódu na funkci štítné žlázy u těhotných žen s jeho nedostatkem: metaanalýza. Lv et al., 2026 Štítná žláza je orgán uložený v přední části krku, který produkuje dva hlavní hormony regulující řadu tělesných procesů. Tato metaanalýza zkoumala účinky různých strategií suplementace jódem na funkci štítné žlázy u těhotných žen s jeho nedostatkem. Celkem bylo [...]
Vybíráme z nejnovějších studií: Myo-inositol a štítná žláza, brusinky a BMI, kyselina listová a zdraví dětí žen s epilepsií

Tomáš Kouřil 17.07.2026

Suplementace myo-inositolem a selenem (MYSE) je spojena s příznivými změnami parametrů štítné žlázy a zlepšením výsledků u migrény u pacientů s migrénou a Hashimotovou tyreoiditidou: retrospektivní kohortová studie Di Lorenzo et al., 2026 Hashimotova tyreoiditida je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá štítnou žlázu, ovlivňuje její funkci a způsobuje hypotyreózu. [...]
zinek a selen
Vybíráme z nejnovějších studií: Účinky suplementace zinkem a selenem na klidovou rychlost metabolismu a další studie

Tomáš Kouřil 11.09.2023

Probiotika mají kromě zažívání a imunity vliv i na kognitivní funkce, selen a zinek ovlivňují rychlost metabolismu a další nové poznatky z vědeckých studií...
zdraví kostí
Vybíráme z nejnovějších studií: Vliv chmelového extraktu na zdraví kostí a střevní mikrobiom

Tomáš Kouřil 14.08.2023

Chmel má vliv nejen na náladu a kvalitu spánku, ale také na kosti a střevní mikrobiom. Více v našem dalším výběru z nových studií...
Studie
Vybíráme z nejnovějších studií: Hořčík spolu s vitamínem D pomáhají při obezitě, prospěšnost brusinek a další studie

Tomáš Kouřil 12.09.2022

Snížený obsah DHA v červených krvinkách je spojený se vznikem Alzheimerovy choroby a demence. Sala-Vila et al. 2022. Kyselinu dokosahexaenová může pomáhat v prevenci Alzheimerovy choroby. Hladina DHA v červených krvinkách je objektivním měřítkem jejího dlouhodobého příjmu. Studie zkoumala celkem 1490 jedinců starých 65 let a více – hladinu DHA v červených krvinkách a ukazatele měřící risk [...]
Studie
Vybíráme z nejnovějších studií: Probiotika můžou spolu s omezením kalorického příjmu snižovat zánětlivé markery u pacientů s onemocněním koronárních tepen

Tomáš Pavelek 09.05.2022

Vliv koenzymu Q10 na oxidační stres a klinické výsledky u pacientů na jednotce intenzivní péče Hasanloei a kol. 2021 Tato studie po dobu 7 dnů zkoumala účinek suplementace koenzymem Q10 u 40 pacientů, kteří byli s vážným zraněním léčeni na jednotce intenzivní péče. Měření byla provedena na začátku a následně sedmý den. Při užívání 400 mg CoQ10 bylo pozorováno snížení markeru oxidačního [...]