Blog

Mobilita - jak mít pružné a energické tělo

Tomáš Kouřil 05.01.2018

Pohyblivost neboli mobilita. Tento aspekt považuji při fyzické praxi za jeden z nejdůležitějších. Ať už jakkoliv cvičíte nebo se věnujete jakémukoliv sportu, měli byste cvičení orientované na mobilitu těla zařadit do každodenní rutiny. Pokud to neuděláte, s velkou pravděpodobností se jednoho nešťastného dne zraníte, popřípadě budete své tělo postupně nevědomky devastovat.