Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

kofein
Když kofein přestává pomáhat: Objevte přirozenou energii místo závislosti

Lucie Kokyová 30.05.2025

Kofein je všudypřítomný. V kávě, čaji, energetických nápojích, kolových nápojích, hořké čokoládě, a dokonce i v některých lécích. V moderní společnosti se stal tak běžnou součástí dne, že jeho konzumaci málokdo vnímá jako problém. Přesto je závislost na kofeinu realitou – a stále častěji představuje podceňovaný zdroj únavy, psychického vyčerpání i poruch hormonální rovnováhy.
equinox
Rovnodennost – ideální čas pro očistu těla i mysli

Tomáš Pavelek 25.03.2022

Rovnodennost (anglicky equinox) v astronomii znamená okamžik, kdy se Slunce nachází přímo nad zemským rovníkem. K tomuto okamžiku dochází přibližně 20. března a 23. září. V tento den je na celé planetě 12 hodin den a 12 hodin noc, což by se dalo označit za dokonalou rovnováhu. Rovnodennost v březnu na severní polokouli signalizuje příchod jara, zatímco na jižní polokouli postupně přechází [...]
oman pravý
Oman pravý - všestranný pomocník pro celé tělo

Tomáš Kouřil 03.01.2019

Nejen během zimního období potřebujeme pomoci s onemocněními dýchacího systému, kašlem, ale i zažíváním. Vynikajícím pomocníkem je v těchto a mnoha dalších oblastech oman pravý neboli Elecampus (Elecampane). Jde o víceletou rostlina dorůstající výšky až dvou metrů s velice výraznými žlutými květy. Najdeme jej především na slunných loukách, v blízkosti lesů a velice často poblíž potoků. Oman [...]
Detox
Dejte tělu novou sílu růst - jak na jarní detoxikaci

Tomáš Kouřil 10.03.2017

Jaro ťuká na dveře, a proto přichází pravý čas dopřát tělu pořádnou očistnou kůru nebo alespoň podpořit detoxikaci. Náš organismus je s příchodem jara na jakýsi očistný proces nastaven automaticky. Je to podobné jako s denními rytmy - jistě každý z nás zaregistroval, že naše těla následují jakýsi rytmus každý den. Ráno se probouzíme, večer usínáme, jsme hladoví, nebo jíme, nadechujeme se a [...]