Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 3
  • Enzymy - podceňované, ale přitom naprosto nezbytné, díl. 1.
    Enzymy

    Enzymy - podceňované, ale přitom naprosto nezbytné, díl. 1.

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 11.12.2020

    Fráze „jste to, co jíte“, je pravdivá z půlky. Ve skutečnosti jste to, co strávíte. Proces trávení umožňuje tělu vstřebat potřebné živiny a ty následně využít jako zdroj energie nebo jako stavební látky. Pokud se však trávicí proces z nějakého důvodů zpomalí nebo jiným způsobem přestane fungovat tak, jak má, začne docházet k postupnému poškozování zdraví.

  • Jak se chová tělo při chronickém stresu: Díl. 1. - Trávení a spánek
    Stres

    Jak se chová tělo při chronickém stresu: Díl. 1. - Trávení a spánek

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 30.08.2019

    Ať už nadšený kulturista, cyklista, běžec nebo běžný člověk se sedavým zaměstnáním, každý může být velmi ovlivněn chronickým stresem. Ten dokáže uškodit emocionálně, ale také fyzicky. Mnoho z nás si tuto skutečnost ani neuvědomuje. A každodenní shon bere jako běžnou denní rutinu, se kterou se nedá nic dělat.

  • Proč se neobejdeme bez trávicích enzymů?
    Enzym

    Proč se neobejdeme bez trávicích enzymů?

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 15.09.2017

    Pro podporu sportovních výsledků dnes běžně užíváme vhodné doplňky, nejčastěji kvalitní proteiny. Jejich účinky a benefity byly důkladně prozkoumány - podporují svalový růst, zrychlují regeneraci po výkonu a potlačují zánětlivost. Co ale v případě, kdy naše tělo není schopné protein efektivně strávit? Současný uspěchaný životní styl a nezdravé diety způsobují, že naše schopnost využít [...]

  • Jak přirozeně posílit funkci jater
    Jatra

    Jak přirozeně posílit funkci jater

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 01.09.2017

    Játra jsou jedním z klíčových orgánů našeho trávícího systému. Všechno, co sníme nebo vypijeme, včetně léků, jimi projde. Většina procesů, co v nich probíhá, souvisí s metabolismem a detoxikací, zároveň se ale podílí například na tvorbě hormonů. Pomáhají čistit krev tím, že dokážou rozpoznat škodlivé látky a přeměnit je na neškodné substance, které mohou být snadno vyloučeny z organismu. V [...]

  • Syndrom zvýšené propustnosti střev a zdravotní problémy
    Glutamin

    Syndrom zvýšené propustnosti střev a zdravotní problémy

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 03.02.2017

    Syndrom zvýšené propustnosti střev je jedním z nejčastěji přehlížených faktorů při diagnostice často i velmi závažných onemocnění. Kromě stresu je další podstatnou příčinou tohoto onemocnění nevhodný způsob stravování. Myslí se tím nadměrná konzumace potravin s vysokým podílem cizorodých syntetických složek, umělých sladidel, stabilizátorů, antibiotik, atd.

Předchozí Následující z 3