Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • #Lifehack3 - Chlad nám neškodí, ale prospívá! Otužujte se!
    otužování

    #Lifehack3 - Chlad nám neškodí, ale prospívá! Otužujte se!

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 13.09.2019

    V minulém díle jsme psali o ledových koupelích. Už jste se zkusili sprchovat se ve studené vodě a občas si dát i studenou lázeň? A postupně prodloužit čas pod studenou sprchou z několika vteřin na desítky. Pokud ano, tak už nyní pro své zdraví děláte mnoho. Posunuli jste svou hranici pohodlí a z komfortu vás nějaké to ochlazení nevyvede.

  • #Lifehack2 – Ledové koupele a jejich přínos pro tělo
    ledové koupele

    #Lifehack2 – Ledové koupele a jejich přínos pro tělo

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 05.07.2019

    Jste zastánci horkých sprch? Dokonce až takových, kdy se ze sprchového koutu doslova kouří? Možná potřebujete cítit tu horkost na svých zádech, protože jen tak máte pocit, že jste pro sebe něco udělali. Pro tělo je však prospěšnější spíše studená sprcha. Pojďme se podrobněji podívat, proč tomu tak je.

Předchozí Následující z 1