Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Ginkgo
Synergická kombinace třezalky a ginkga pro duševní pohodu a kognitivní výkon

Lucie Kokyová 02.05.2025

Třezalka tečkovaná a ginkgo biloba představují dvě dobře prozkoumané rostliny s významným vlivem na činnost centrálního nervového systému. Jejich kombinace nabízí nový terapeutický potenciál v oblasti podpory kognitivních schopností, stabilizace nálady a regulace stresové odpovědi.
calm
Revive Active Calm: Cesta k uvolnění, duševní harmonii a koncentraci

Lucie Kokyová 11.04.2025

Revive Calm je inovativní doplněk stravy navržený k podpoře duševní pohody a snížení stresu. S pečlivě vybranými přírodními složkami pomáhá uvolnit napětí a podpořit celkový klid mysli. Tento produkt je ideální pro ty, kteří hledají přirozený způsob, jak zůstat v rovnováze i v náročných obdobích života. Od jiných podobně zaměřených doplňků se odlišuje množstvím použitých synergních látek a [...]
úzkost
Boj s úzkostí: Příčiny, symptomy a strategie pro zlepšení duševního zdraví

Tomáš Kouřil 26.01.2024

Úzkost je silná a nepříjemná emoční reakce spojená s obavami a nejistotou ohledně budoucnosti. Projevuje se fyzickými symptomy jako jsou bušení srdce, pocení a napětí svalů. Lidé trpící úzkostí mohou mít také problémy se soustředěním a spánkem. Jde o běžnou reakci na stresové situace, pokud ale přetrvává delší dobu nebo ovlivňuje každodenní život, jde o alarmující stav, kdy je vhodné [...]
Safran
Šafrán jako pomoc při depresi, úzkosti, PMS, menopauze a přejídání

Tomáš Kouřil 24.03.2023

Šafrán je koření získávané z blizen rostliny Crocus sativus. Ta vykvétá během října, kdy je ze dvou nebo tří blizen třeba velmi šetrně a hlavně ručně sklidit malé množství šafránu. Crocus sativus pochází z Jihovýchodní Asie a je široce pěstován v Iránu, kde získal svoje jméno Červené zlato. Kultivace a užívání šafránu sahá až 3500 let do minulosti. Byl používán při vaření, jako konzervant, [...]
Mikrobiom
Jak mikrobiom ovlivňuje depresi a úzkost

Tomáš Kouřil 22.07.2022

Všichni známe různá úsloví „leží mi to v žaludku“ nebo „nemám na to žaludek“. Nejspíš jsme se ale nikdy nezamysleli, jak to, že se v nich spojuje naše hlava a břicho. Odpověď je jednoduchá – existuje mezi nimi spojení, tzv. osa gut-brain (střeva-mozek). Náš neklidný žaludek proto není nic náhodného. S tím, jak se dovídáme víc a víc o fungování střev, se o střevním mikrobiomu dokonce začíná [...]
Hořčík
Příznaky nedostatku hořčíku a jak jim předcházet, díl 1.

Tomáš Kouřil 27.05.2022

Hořčík je bez debat nejdůležitějším minerálem v těle, proto může jeho nedostatek způsobovat nepříjemné obtíže. Téměř každá existující nemoc je spojená se sníženou hladinou magnesia a jeho dostatečný přísun proto pomáhá napravovat mnoho problémů. Hořčík samotný pomáhá regulovat hladiny vápníku, draslíku a sodíku, je nezbytný pro zdraví buněk a kriticky důležitá látka pro více než 300 [...]