Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

kyselina alfa-lipoová
Kyselina alfa-lipoová – mocný antioxidant a všestranný metabolický optimizér

Redakce eFIA 15.03.2024

Co dělá zeleninu jako je brokolice nebo špenát tak zdravými? Samozřejmě obsahují vlákninu, vitamíny a minerály, ale také bioaktivní složky označované jako antioxidanty. A mezi nimi také kyselinu alfa-lipoovou (ALA).
buněčná energie
Buněčná energie - antioxidanty pro obnovu buňky, díl 4.

Tomáš Pavelek 17.03.2023

Aby mohl náš organismus správně fungovat, potřebuje energii. Tu získává prostřednictvím metabolismu bílkovin, sacharidů a tuků. Během procesu produkce buněčné energie ve formě ATP však vznikají také nežádoucí vedlejší produkty v podobě tzv. volných radikálů, což jsou reaktivní kyslíkové látky, které poškozují buňky.
kyselina alfa-lipoová
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 8. - Kyselina alfa-lipoová

Redakce eFIA 13.08.2021

Kyselina alfa-lipoová (ALA) je jedinečný antioxidant díky rozpustnosti ve vodě i tucích. Dokáže díky tomu účinkovat ve všech částech lidských buněk. Čím více ALA tak máte ve svém těle, tím výraznějších antioxidačních benefitů můžete dosáhnout. ALA je přitom v malém objemu produkována přímo v organismu člověka, další množství lze samozřejmě získat ze stravy - špenátu, zelí, brokolice, [...]
Cukr
Účinná kombinace pro snížení nadměrné hladiny krevního cukru

Tomáš Pavelek 17.03.2017

Necítíte se dlouhodobě v pořádku? Klesá vám fyzická i psychická výkonnost? Na vině může být nadměrná konzumace cukru nebo rafinovaných potravin s jeho přídavkem. Naštěstí není nic ztraceno - lze si pomoci, a to dokonce poměrně jednoduchou cestou. Abychom si ukázali jak, pojďme si nejdříve přiblížit proces metabolismu cukru v organismu.