Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

havupuu
Síla finské lesní magie – havupuu (pine bark)

Tomáš Kouřil 17.12.2021

Pokud se zajímáme o cesty, jak vedle vyvážené stravy a dostatku pohybu co nejlépe podpořit náš organismus, pravděpodobně už jsme slyšeli o tzv. antioxidantech. Jde o látky, jejichž vlastnosti souvisejí s mírou oxidativního stresu v těle. Bohatě jsou obsažené v ovoci, zelenině a dalších potravinách, lze je však najít i v jiných přírodních zdrojích. Mezi ty nejsilnější patří extrakt z borovice [...]
Černý kmín
Egyptský černý kmín (Black Seed) - elixír života, díl 1.

Tomáš Kouřil 15.10.2021

Nigella sativa, česky černucha setá, díky svým semenům známá jako černý kmín (black cumin, black caraway), černé semeno (black seed), kalonji, kalanji nebo kalojeera, je široce rozšířená medicinská rostlina. Je velice populární v tradičních medicínách jako Unani a Tibb, Ájurvéda a Siddha. V nich je dokonce popisována jako jedna z nejvyšších forem medicín, o které se říká, že vyléčí [...]
obranyschopnost
Vše důležité o vitamínu D - jak vybrat ten opravdu kvalitní a proč volit rostlinný zdroj

Tomáš Kouřil 23.10.2020

V souvislosti s přicházejícím zimním obdobím patří mezi nejdůležitější látky pro náš organismus vitamín D. Proto vám přinášíme článek z blogu společnosti Viridian Nutrition, která z hlediska kvality a využitelnosti patří celosvětově mezi výrobci vitamínu D ke špičce.
Echinacea
Proti bolesti, zánětu a nachlazení - s čím vším dokáže pomoci Echinacea

Tomáš Kouřil 28.08.2020

Necítíte se dobře, jste přetažení, špatně spíte a o slovo se hlásí rýma nebo chřipka? V takovém případě můžete vyzkoušet echinaceu, alternativu v léčbě běžných nemocí, která pomáhá s nachlazením, ale také s celkovým zklidněním, bolestí a záněty. Proto si našla své místo i mezi příznivci sportu a fitness.
imunitní systém
Přirozená strategie pro posílení imunitního systému

Tomáš Pavelek 24.04.2020

Vzhledem k současné epidemiologické situaci neustále roste poptávka po přírodních strategiích vedoucích k posílení přirozené obranyschopnosti organismus. Lidé na celém světě žijí v nejistotě, a proto by se aktivní snaha o udržení zdravého imunitního systému měla stát prioritou každého z nás. Nejde totiž už jen o zdraví nás samotných, ale i o zdraví našich blízkých a našeho okolí.
adaptogenní rostliny
Adaptogenní rostliny pomáhájí se stresem, ale také s imunitou

Tomáš Kouřil 20.03.2020

Adaptogenní rostliny pomáhají organismu zvládat dlouhodobou zátěž. Ať už jde o zátěž psychickou či fyzickou. Relativně známé jsou jejich podpůrné vlastnosti při dlouhodobém stresu - pomáhají organismu adaptovat se na stresovou zátěž a nedochází tak např. k únavovému syndromu, syndromu vyhoření a podobně. Méně však už známe vlastnosti adaptogenních rostlin spojené s podporou imunitního [...]