Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

děti
Jak pomoct dětem zvládnout stres z nástupu do školy?

Tomáš Kouřil 11.08.2023

Pomalu, ale jistě končí prázdniny a blíží se září, kdy se děti vrátí do školních lavic. S tímto obdobím je automaticky spojená vyšší zátěž. Jednak stresová a také ze samotného prostředí, kde je pohromadě hodně dětí a navzájem si vyměňují různé bacily. Není pak výjimkou, že děti buď chytnou rýmu ze stresu nebo od spolužáků. A přichází i různé běhavky, které, když je děti přinesou domů ze [...]
Bromelain
Bromelain - zázračný enzym pomáhají po úrazech, alergiích a astmatu

Tomáš Kouřil 19.05.2023

Ananas je nejen lahodné a výrazně sladké ovoce, má ale také tajnou zbraň zvanou bromelain. Díky bromelainu a dalším enzymům, které bromelain obsahuje, je ananas doslova přírodním lékem.
quercetin
Quercetin jako pomoc při alergiích a astmatu

Tomáš Kouřil 10.03.2023

Quercetin je důležitá přírodní sloučenina patřící mezi všemi šesti skupinami flavonoidů mezi ty nejdůležitější. Jeho název je odvozený od latinského Quercetum znamenajícího dubový les (Quercus = dub) a vznikl pravděpodobně díky širokému výskytu této látky v lesním i jiném ovoci, zelenině, oříšcích, vínu i semínkách. Quercetin patří mezi nejstudovanější flavonoidy a má více než 50 benefitů [...]
černý bez
Extrakt z černého bezu - připraví vás na podzim a zimu

Tomáš Kouřil 23.09.2022

Černý bez nazývaný lidově bezinka je keř s černými plody rozšířený po celé Evropě. Je užíván odjakživa v tradičních medicínách a i dnes se k němu upíná pozornost vědy a klinického výzkumu mapujícího jeho obrovský potenciál. Obsahuje totiž celou řadu látek efektivně bojujících nachlazením, chřipkou a záněty dutin.
Probiotika
Probiotika a imunita - jak mohou pomoci

Tomáš Kouřil 09.09.2022

Obranný štít nebo imunitní systém je síť různých buněk, tkání, orgánů a proteinů, která se rozprostírá po celém těle. Jednotlivé složky vzájemně spolupracují, aby nás chránily před hrozbami jako jsou fyzická zranění, toxiny, patogeny a dokonce i stres. Až 70 % imunitního systému má základ ve střevech. Pro fungování imunitního systému je proto nezbytné udržovat střeva a střevní mikrobiom v [...]
Zinek
Využijte sílu zinku a vitamínu C pro podporu imunitního systému

Tomáš Kouřil 25.02.2022

Náš imunitní systém musí neustále čelit útokům virů, bakterií a jiných choroboplodných zárodků. Během zimních měsíců, kdy jsme často zavřeni uvnitř budov, kde teplý vzduch vysušuje naše sliznice, je tento nápor ještě vyšší a imunitní systém potřebuje naši plnou podporu. V dnešním článku si ukážeme, jak můžeme normální funkci imunitního systému podpořit pomocí zinku a vitamínu C.